Wiedz, co masz na talerzu
Żółtko jajka
Kalorie i wartości odżywcze
kurczak, suszony
669
kaloriekcal na 100 g
Białko34 g
Węglowodany0,7 g
Tłuszcz59 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 669 kcal —
- Białko 34 g 67%
- Węglowodany 0,7 g 0%
- Tłuszcz 59 g 76%
- Tłuszcze nasycone 20 g 102%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0,2 g —
- Sód 149 mg 6%
- Cholesterol 2307 mg 769%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 483 µg 54%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 10,4 µg 52%
- Witamina E 4,8 mg 32%
- Witamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,39 mg 32%
- Ryboflawina (B2) 1,3 mg 97%
- Niacyna (B3) 0,08 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 9,1 mg 181%
- Witamina B6 0,74 mg 44%
- Foliany (B9) 209 µg 52%
- Witamina B12 5,1 µg 213%
- Cholina 2403 mg 437%
Składniki mineralne
- Wapń 289 mg 22%
- Żelazo 9,6 mg 53%
- Magnez 26 mg 6%
- Fosfor 1040 mg 83%
- Potas 264 mg 6%
- Cynk 7,7 mg 70%
- Miedź 0 mg 0%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 139 µg 253%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 669 | 34 g | 0,7 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 335 | 17 g | 0,3 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 1004 | 50 g | 1 g | 89 g |
| 200 g | 200 g | 1338 | 67 g | 1,3 g | 118 g |
| 250 g | 250 g | 1673 | 84 g | 1,7 g | 148 g |
Podobne produkty
- Mrożone żółtko jajkakurze325 kcal / 100 g
- Żółtko jajka przepiórczegosurowe291 kcal / 100 g
- Żółtko jajasurowy, mrożony, słodzony, pasteryzowany307 kcal / 100 g
- Proszek z żółtek jajkurze671 kcal / 100 g
- Żółtko jaj w proszkuw proszku667 kcal / 100 g
- Białko jajkasuszone382 kcal / 100 g
- Białko jajakurczak, suszony382 kcal / 100 g
- Całe jajkokurczaka, suszone592 kcal / 100 g
- Jajo kurze w proszku562 kcal / 100 g
- Jajko kurzecałe, odwodnione, pasteryzowane554 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Żółtko jajka
Ile kalorii ma 100 g produktu Żółtko jajka?
100 g produktu Żółtko jajka zawiera 669 kcal, w tym 34 g białka, 0,7 g węglowodanów i 59 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Żółtko jajka?
50 g produktu Żółtko jajka zawiera 335 kcal, w tym 17 g białka, 0,3 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Żółtko jajka?
150 g produktu Żółtko jajka zawiera 1004 kcal, w tym 50 g białka, 1 g węglowodanów i 89 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Żółtko jajka?
200 g produktu Żółtko jajka zawiera 1338 kcal, w tym 67 g białka, 1,3 g węglowodanów i 118 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Żółtko jajka?
250 g produktu Żółtko jajka zawiera 1673 kcal, w tym 84 g białka, 1,7 g węglowodanów i 148 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 87 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
