Wiedz, co masz na talerzu

Zioła prowansalskie

Kalorie i wartości odżywcze

suszony

283
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany23 g
Tłuszcz7,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 283 kcal —
  • Białko 12 g 23%
  • Węglowodany 23 g 8%
  • Tłuszcz 7,2 g 9%
  • Tłuszcze nasycone 1,9 g 9%
  • Błonnik 40 g 143%
  • Sód 35 mg 2%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina C 54 mg 60%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 1,7 mg 11%
  • Tiamina (B1) 0,33 mg 28%
  • Ryboflawina (B2) 0,34 mg 26%
  • Niacyna (B3) 6 mg 38%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0 mg 0%
  • Witamina B6 1,6 mg 93%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 1860 mg 143%
  • Żelazo 69,8 mg 388%
  • Magnez 304 mg 72%
  • Fosfor 297 mg 24%
  • Potas 1970 mg 42%
  • Cynk 5,5 mg 50%
  • Miedź 1,1 mg 118%
  • Mangan 5,2 mg 226%
  • Selen 4,4 µg 8%
  • Jod 15 µg 10%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g28312 g23 g7,2 g
50 g50 g1425,8 g12 g3,6 g
150 g150 g42517 g35 g11 g
200 g200 g56623 g46 g14 g
250 g250 g70829 g58 g18 g

Pytania o produkt: Zioła prowansalskie

Ile kalorii ma 100 g produktu Zioła prowansalskie?

100 g produktu Zioła prowansalskie zawiera 283 kcal, w tym 12 g białka, 23 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Zioła prowansalskie?

50 g produktu Zioła prowansalskie zawiera 142 kcal, w tym 5,8 g białka, 12 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Zioła prowansalskie?

150 g produktu Zioła prowansalskie zawiera 425 kcal, w tym 17 g białka, 35 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Zioła prowansalskie?

200 g produktu Zioła prowansalskie zawiera 566 kcal, w tym 23 g białka, 46 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Zioła prowansalskie?

250 g produktu Zioła prowansalskie zawiera 708 kcal, w tym 29 g białka, 58 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 11060 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika