Wiedz, co masz na talerzu

Ziemniak

Kalorie i wartości odżywcze

nadziewany bekonem, serem i/lub kwaśną śmietaną

177

kaloriekcal na 100 g

Białko7,1 g

Węglowodany9,9 g

Tłuszcz12 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	177	7,1 g	9,9 g	12 g
50 g	50 g	89	3,6 g	5 g	5,9 g
150 g	150 g	266	11 g	15 g	18 g
200 g	200 g	354	14 g	20 g	24 g
250 g	250 g	443	18 g	25 g	30 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Ziemniak?

100 g produktu Ziemniak zawiera 177 kcal, w tym 7,1 g białka, 9,9 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Ziemniak?

50 g produktu Ziemniak zawiera 89 kcal, w tym 3,6 g białka, 5 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Ziemniak?

150 g produktu Ziemniak zawiera 266 kcal, w tym 11 g białka, 15 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Ziemniak?

200 g produktu Ziemniak zawiera 354 kcal, w tym 14 g białka, 20 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Ziemniak?

250 g produktu Ziemniak zawiera 443 kcal, w tym 18 g białka, 25 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.

Źródło: ausnut F007258 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika