Wiedz, co masz na talerzu
Zielona papryka
Kalorie i wartości odżywcze
smażone, smażone na patelni, bez dodatku tłuszczu
27
kaloriekcal na 100 g
Białko1,3 g
Węglowodany3,5 g
Tłuszcz0,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 27 kcal —
- Białko 1,3 g 3%
- Węglowodany 3,5 g 1%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 3 g 11%
- Cukry 3,1 g —
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 16,6 µg 2%
- Witamina C 64,6 mg 72%
- Witamina K 4,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,35 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,1 mg 2%
- Witamina B6 0,26 mg 15%
Składniki mineralne
- Wapń 6,7 mg 1%
- Żelazo 0,21 mg 1%
- Magnez 9,5 mg 2%
- Fosfor 20 mg 2%
- Potas 200 mg 4%
- Cynk 0,12 mg 1%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,08 mg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 1,3 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,6 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1,9 g | 5,3 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 55 | 2,5 g | 7,1 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 3,1 g | 8,8 g | 0,8 g |
Podobne produkty
- Zielona papryka słodkamrożone, posiekane, ugotowane, odsączone, z solą16 kcal / 100 g
- Zielona słodka paprykasmażone116 kcal / 100 g
- Żółta paprikasmażona, z patelni, bez dodatku tłuszczu35 kcal / 100 g
- Czerwona paprikasmażona, z patelni, bez dodatku tłuszczu33 kcal / 100 g
- Żółta papryka słodkasmażona na patelni bez tłuszczu48 kcal / 100 g
- Zielona słodka paprikaugotowane, odsączone, bez soli28 kcal / 100 g
- Paprikazielona, żółta lub czerwona, surowa23 kcal / 100 g
- Czerwona paprykasmażona bez tłuszczu na patelni61 kcal / 100 g
- Paprykasmażona na patelni lub podsmażana78 kcal / 100 g
- Papryka słodkaduszona, z tłuszczem i solą56 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Zielona papryka
Ile kalorii ma 100 g produktu Zielona papryka?
100 g produktu Zielona papryka zawiera 27 kcal, w tym 1,3 g białka, 3,5 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zielona papryka?
50 g produktu Zielona papryka zawiera 14 kcal, w tym 0,6 g białka, 1,8 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zielona papryka?
150 g produktu Zielona papryka zawiera 41 kcal, w tym 1,9 g białka, 5,3 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Zielona papryka?
200 g produktu Zielona papryka zawiera 55 kcal, w tym 2,5 g białka, 7,1 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Zielona papryka?
250 g produktu Zielona papryka zawiera 68 kcal, w tym 3,1 g białka, 8,8 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 20330 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
