Wiedz, co masz na talerzu
Zapiekanka makaronowa z szynką
Kalorie i wartości odżywcze
przygotowane
163
kaloriekcal na 100 g
Białko10 g
Węglowodany14 g
Tłuszcz7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 163 kcal —
- Białko 10 g 20%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 7 g 9%
- Tłuszcze nasycone 3,6 g 18%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 1,4 g —
- Sód 490 mg 21%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 10 g | 14 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 5,1 g | 7,2 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 15 g | 22 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 20 g | 29 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 26 g | 36 g | 18 g |
Podobne produkty
- Zapiekanka makaronowa z szynką i ananasemkokkikartano snellman, gotowe danie143 kcal / 100 g
- Makaron zapiekany z szynkąpakowane wstępnie179 kcal / 100 g
- Makaron z szynką116 kcal / 100 g
- Zapiekanka ziemniaczana z szynkąhk, gotowe danie83 kcal / 100 g
- Zapiekanka makaronowaz solą148 kcal / 100 g
- Ziemniaki zapiekane z szynkąmrożone, w kremowym sosie, podgrzane151 kcal / 100 g
- Placek z serem i szynkąpodgrzana, produkt mrożony296 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Zapiekanka makaronowa z szynką
Ile kalorii ma 100 g produktu Zapiekanka makaronowa z szynką?
100 g produktu Zapiekanka makaronowa z szynką zawiera 163 kcal, w tym 10 g białka, 14 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zapiekanka makaronowa z szynką?
50 g produktu Zapiekanka makaronowa z szynką zawiera 82 kcal, w tym 5,1 g białka, 7,2 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zapiekanka makaronowa z szynką?
150 g produktu Zapiekanka makaronowa z szynką zawiera 245 kcal, w tym 15 g białka, 22 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Zapiekanka makaronowa z szynką?
200 g produktu Zapiekanka makaronowa z szynką zawiera 326 kcal, w tym 20 g białka, 29 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Zapiekanka makaronowa z szynką?
250 g produktu Zapiekanka makaronowa z szynką zawiera 408 kcal, w tym 26 g białka, 36 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Źródło: Swiss FSVO 1611 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
