Wiedz, co masz na talerzu
Wołowy chuck eye roll
Kalorie i wartości odżywcze
nowa zelandia, importowana, tłuszcz i chude, ugotowane, duszone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 252 kcal —
- Białko 30 g 60%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 15 g 19%
- Tłuszcze nasycone 5,2 g 26%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 37 mg 2%
- Cholesterol 95 mg 32%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 11 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,82 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 2 mg 12%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,01 mg 0%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Witamina B12 1,8 µg 76%
Składniki mineralne
- Wapń 7 mg 1%
- Żelazo 2,5 mg 14%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 149 mg 12%
- Potas 183 mg 4%
- Cynk 7,2 mg 65%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,1 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 1 porcja | 85 g | 214 | 25 g | 0 g | 13 g |
| 2 porcje | 170 g | 428 | 51 g | 0 g | 25 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 107 | 13 g | 0 g | 6,3 g |
| 3 porcje | 255 g | 643 | 76 g | 0 g | 38 g |
| 4 porcje | 340 g | 857 | 102 g | 0 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 15 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 45 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 60 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 75 g | 0 g | 37 g |
Podobne produkty
- Pieczeń wołowa z karkówkibez kości, amerykańska pieczeń wołowa, oddzielne chude mięso i tłuszcz, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, gotowane, pieczone236 kcal / 100 g
- Wołowina pieczeń z karkówkibez kości, America's Beef Roast, tylko chude mięso, przycięte do 0" tłuszczu, choice, ugotowane, pieczone190 kcal / 100 g
- Pieczeń wołowa z karkubez kości, mięso chude i tłuszcz oddzielne, okrojone do 0" tłuszczu, klasa choice, gotowane, pieczone241 kcal / 100 g
- Zrazowa górna wołowaimportowana, chuda i tłusta, ugotowana, wolno pieczona168 kcal / 100 g
- Antrykot wołowy cube rollimportowana, mięso chude i tłuste, ugotowane, szybko pieczone286 kcal / 100 g
- Wołowina zrazowa górna eye roundnowa zelandia, importowana, tylko chude mięso, ugotowana, wolno pieczona164 kcal / 100 g
- Stek z karku wołowegobez kości, wyłącznie chude mięso, przycięte do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, z grilla209 kcal / 100 g
- Stek wołowy z łopatkibez kości, oddzielany chudy mięsień i tłuszcz, przycięty do 0 cali tłuszczu, klasa choice, surowy227 kcal / 100 g
- Żebra wołowe w stylu wiejskimbez kości, oddzielone chude mięso i tłuszcz, przycięte do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, duszone296 kcal / 100 g
- Łopatka bolar wołowinanowozelandzka, importowana, tylko chuda tkanka, gotowana, szybko pieczona193 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wołowy chuck eye roll
Ile kalorii ma 100 g produktu Wołowy chuck eye roll?
100 g produktu Wołowy chuck eye roll zawiera 252 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Wołowy chuck eye roll?
1 porcja (85 g) produktu Wołowy chuck eye roll zawiera 214 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Wołowy chuck eye roll?
2 porcje (170 g) produktu Wołowy chuck eye roll zawiera 428 kcal, w tym 51 g białka, 0 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Wołowy chuck eye roll?
½ porcji (42,5 g) produktu Wołowy chuck eye roll zawiera 107 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Wołowy chuck eye roll?
3 porcje (255 g) produktu Wołowy chuck eye roll zawiera 643 kcal, w tym 76 g białka, 0 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Wołowy chuck eye roll?
4 porcje (340 g) produktu Wołowy chuck eye roll zawiera 857 kcal, w tym 102 g białka, 0 g węglowodanów i 50 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wołowy chuck eye roll?
50 g produktu Wołowy chuck eye roll zawiera 126 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wołowy chuck eye roll?
150 g produktu Wołowy chuck eye roll zawiera 378 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173099 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
