Wiedz, co masz na talerzu
Wołowina mielona
Kalorie i wartości odżywcze
mrożona, duszona
204
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz14 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 204 kcal —
- Białko 19 g 39%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 14 g 18%
- Tłuszcze nasycone 6,2 g 31%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 62 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,4 µg 2%
- Witamina E 0,31 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacyna (B3) 3 mg 19%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,41 mg 8%
- Witamina B6 0,13 mg 8%
- Biotyna (B7) 1 µg 3%
- Foliany (B9) 30 µg 8%
- Witamina B12 2 µg 83%
Składniki mineralne
- Wapń 17 mg 1%
- Żelazo 2,4 mg 13%
- Magnez 17 mg 4%
- Fosfor 140 mg 11%
- Potas 210 mg 4%
- Cynk 3,7 mg 34%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 10 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 19 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 9,7 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 29 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 39 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 48 g | 0 g | 35 g |
Podobne produkty
- Chuda wołowina mielonasurowa115 kcal / 100 g
- Wołowina mielona z warzywamiduszona122 kcal / 100 g
- Steki wołowe gulaszowemrożone, duszone, chude i tłuste212 kcal / 100 g
- Mielona wołowinadoprawiona przyprawą do taco200 kcal / 100 g
- Wołowina do duszeniagotowane w szybkowarze, chude i tłuste217 kcal / 100 g
- Chuda mielona wołowinasurowa154 kcal / 100 g
- Stek wołowy do duszeniawołowina, surowa, chuda139 kcal / 100 g
- Nowozelandzkie mięso mielone jagnięcemrożone, duszone243 kcal / 100 g
- Mielona jagnięcinaduszony208 kcal / 100 g
- Cielęcina mielonaduszone205 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wołowina mielona
Ile kalorii ma 100 g produktu Wołowina mielona?
100 g produktu Wołowina mielona zawiera 204 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wołowina mielona?
50 g produktu Wołowina mielona zawiera 102 kcal, w tym 9,7 g białka, 0 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wołowina mielona?
150 g produktu Wołowina mielona zawiera 306 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wołowina mielona?
200 g produktu Wołowina mielona zawiera 408 kcal, w tym 39 g białka, 0 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wołowina mielona?
250 g produktu Wołowina mielona zawiera 510 kcal, w tym 48 g białka, 0 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-039 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
