Wiedz, co masz na talerzu
Wieprzowina części złożone szynka lędźwie i łopatka
Kalorie i wartości odżywcze
chude i tłuste, ugotowane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 180 kcal —
- Białko 29 g 57%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 8,3 g 11%
- Tłuszcze nasycone 3,2 g 16%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 62,5 mg 3%
- Cholesterol 78,3 mg 26%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Niacyna (B3) 5,3 mg 33%
- Witamina B12 0,84 µg 35%
Składniki mineralne
- Wapń 6,5 mg 1%
- Żelazo 1,2 mg 7%
- Magnez 28,9 mg 7%
- Fosfor 241 mg 19%
- Potas 389 mg 8%
- Cynk 3 mg 27%
- Miedź 0,17 mg 19%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 29 g | 0 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 14 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 57 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 72 g | 0 g | 21 g |
Podobne produkty
- Wieprzowina kompozycja schabu i łopatkiświeże, kompozycja wykrojonych kawałków (schab i łopatka), chude mięso i tłuszcz, ugotowane235 kcal / 100 g
- Wieprzowina kompozycja zciętych kawałkówszynka, schab i łopatka, świeże, tylko chude mięso, ugotowane201 kcal / 100 g
- Kompozyt wieprzowy z szynki schabu łopatki i żeberekświeże, zawiera elementy do peklowania, oddzielne chude mięso i tłuszcz, surowe211 kcal / 100 g
- Pieczeń z chudej łopatki wieprzowejświeże, całe, wyłącznie chude mięso, ugotowane, pieczone230 kcal / 100 g
- Szynka wieprzowa w całości chudaświeże, szynka, w całości, wyłącznie chude mięso, gotowane, pieczone211 kcal / 100 g
- Kompozyt tłuszczu wieprzowego oddzielnegoświeże, z dodatkiem roztworu, gotowane585 kcal / 100 g
- Łopatka wieprzowaświeże, oddzielne chude i tłuste, ugotowane, pieczone317 kcal / 100 g
- Łopatka wieprzowa pieczona chudapieczone, chude202 kcal / 100 g
- Cielęcina kawałki mieszanechude i tłuste, ugotowane231 kcal / 100 g
- Szynka wieprzowapieczone, chude i tłuste261 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wieprzowina części złożone szynka lędźwie i łopatka
Ile kalorii ma 100 g produktu Wieprzowina części złożone szynka lędźwie i łopatka?
100 g produktu Wieprzowina części złożone szynka lędźwie i łopatka zawiera 180 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wieprzowina części złożone szynka lędźwie i łopatka?
50 g produktu Wieprzowina części złożone szynka lędźwie i łopatka zawiera 90 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wieprzowina części złożone szynka lędźwie i łopatka?
150 g produktu Wieprzowina części złożone szynka lędźwie i łopatka zawiera 270 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wieprzowina części złożone szynka lędźwie i łopatka?
200 g produktu Wieprzowina części złożone szynka lędźwie i łopatka zawiera 360 kcal, w tym 57 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wieprzowina części złożone szynka lędźwie i łopatka?
250 g produktu Wieprzowina części złożone szynka lędźwie i łopatka zawiera 450 kcal, w tym 72 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6288 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
