Wiedz, co masz na talerzu
Wheat rolls
Kalorie i wartości odżywcze
coarse meal, industrially produced
245
kaloriekcal na 100 g
Białko9 g
Węglowodany43 g
Tłuszcz2,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 245 kcal —
- Białko 9 g 18%
- Węglowodany 43 g 16%
- Tłuszcz 2,7 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 4%
- Błonnik 5,9 g 21%
- Cukry 4 g —
- Sód 411 mg 18%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,5 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 1,7 mg 10%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,31 mg 6%
- Witamina B6 0,08 mg 4%
- Biotyna (B7) 2,8 µg 9%
- Foliany (B9) 42 µg 11%
- Witamina B12 0,08 µg 3%
- Cholina 22 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 44,1 mg 3%
- Żelazo 1,5 mg 8%
- Magnez 30,7 mg 7%
- Fosfor 118 mg 9%
- Potas 175 mg 4%
- Cynk 0,98 mg 9%
- Miedź 0,14 mg 15%
- Mangan 0,73 mg 32%
- Selen 3,6 µg 7%
- Jod 23,6 µg 16%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 9 g | 43 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 4,5 g | 22 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 14 g | 65 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 18 g | 86 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 23 g | 108 g | 6,8 g |
Podobne produkty
- White rollsindustrially produced274 kcal / 100 g
- Coarse wheat breadwith coarse meal, industrially produced257 kcal / 100 g
- Industrially produced italien type rolls259 kcal / 100 g
- Large wheat breadwith coarse meal, retail bakery260 kcal / 100 g
- Bułka pszennaz grubo mieloną mąką, nasionami bogatymi w tłuszcz, produkowana przemysłowo283 kcal / 100 g
- Retail bakery italien type rolls261 kcal / 100 g
- Pełnoziarnista bułka z białej pszenicyprodukowana przemysłowo235 kcal / 100 g
- Bran wheat breadwith wheat bran220 kcal / 100 g
- White breadwheat, industrially produced265 kcal / 100 g
- Pita breadwheat, with coarse meal251 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wheat rolls
Ile kalorii ma 100 g produktu Wheat rolls?
100 g produktu Wheat rolls zawiera 245 kcal, w tym 9 g białka, 43 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wheat rolls?
50 g produktu Wheat rolls zawiera 123 kcal, w tym 4,5 g białka, 22 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wheat rolls?
150 g produktu Wheat rolls zawiera 368 kcal, w tym 14 g białka, 65 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wheat rolls?
200 g produktu Wheat rolls zawiera 490 kcal, w tym 18 g białka, 86 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wheat rolls?
250 g produktu Wheat rolls zawiera 613 kcal, w tym 23 g białka, 108 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 722 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
