Wiedz, co masz na talerzu
Wędlina z piersi indyka
Kalorie i wartości odżywcze
pieczone w piekarniku, w plastrach
109
kaloriekcal na 100 g
Białko21 g
Węglowodany1,2 g
Tłuszcz1,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 109 kcal —
- Białko 21 g 42%
- Węglowodany 1,2 g 0%
- Tłuszcz 1,3 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 2%
- Błonnik 0,5 g 2%
- Cukry 0,3 g —
- Sód 1072 mg 47%
- Cholesterol 43,2 mg 14%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,14 µg 1%
- Witamina E 0,13 mg 1%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 6%
- Niacyna (B3) 7,6 mg 48%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,32 mg 6%
- Witamina B6 0,23 mg 13%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 0,75 µg 31%
- Cholina 30,1 mg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 6 mg 0%
- Żelazo 0,34 mg 2%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 266 mg 21%
- Potas 384 mg 8%
- Cynk 0,91 mg 8%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 19,8 µg 36%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 21 g | 1,2 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0,6 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 32 g | 1,8 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 42 g | 2,4 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 53 g | 3 g | 3,4 g |
Podobne produkty
- Plastry piersi indykawstępnie zapakowany106 kcal / 100 g
- Pierś z kurczaka wędlinapieczone w piecu, w plastrach115 kcal / 100 g
- Wędlina z indyka
- Pastrami z indyka w plastrachwędlina139 kcal / 100 g
- Indykbiały, z rożna, w plastrach112 kcal / 100 g
- Wędlina z piersi kurczakapieczone, w paski, doprawione120 kcal / 100 g
- Pierś z kurczakadelikatesowa, przyprawiona w stylu rotisserie, w plastrach, pakowana wstępnie98 kcal / 100 g
- Szynka z indykaw plastrach, wyjątkowo chuda, paczkowana lub z lady delikatesowej134 kcal / 100 g
- Wędzona pierś z indykao smaku cytrynowo-pieprzowym, w 97% bez tłuszczu95 kcal / 100 g
- Kurczak wędlinagotowane, w plastrach175 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wędlina z piersi indyka
Ile kalorii ma 100 g produktu Wędlina z piersi indyka?
100 g produktu Wędlina z piersi indyka zawiera 109 kcal, w tym 21 g białka, 1,2 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wędlina z piersi indyka?
50 g produktu Wędlina z piersi indyka zawiera 55 kcal, w tym 11 g białka, 0,6 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wędlina z piersi indyka?
150 g produktu Wędlina z piersi indyka zawiera 164 kcal, w tym 32 g białka, 1,8 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wędlina z piersi indyka?
200 g produktu Wędlina z piersi indyka zawiera 218 kcal, w tym 42 g białka, 2,4 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wędlina z piersi indyka?
250 g produktu Wędlina z piersi indyka zawiera 273 kcal, w tym 53 g białka, 3 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 5702 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
