Wiedz, co masz na talerzu

Vendace loaf, fish in rye crust

Kalorie i wartości odżywcze

232
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany22 g
Tłuszcz9,9 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 232 kcal —
  • Białko 12 g 24%
  • Węglowodany 22 g 8%
  • Tłuszcz 9,9 g 13%
  • Tłuszcze nasycone 2,4 g 12%
  • Błonnik 3,5 g 12%
  • Cukry 0,6 g —
  • Sód 607 mg 26%
  • Cholesterol 35,9 mg 12%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 51,3 µg 6%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 3,8 µg 19%
  • Witamina E 1,7 mg 11%
  • Witamina K 6,7 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
  • Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacyna (B3) 2,4 mg 15%
  • Witamina B6 0,17 mg 10%
  • Foliany (B9) 12,3 µg 3%
  • Witamina B12 0,7 µg 29%

Składniki mineralne

  • Wapń 86,3 mg 7%
  • Żelazo 1,2 mg 7%
  • Magnez 36,5 mg 9%
  • Fosfor 207 mg 17%
  • Potas 265 mg 6%
  • Cynk 2,4 mg 22%
  • Miedź 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,56 mg 24%
  • Selen 12,2 µg 22%
  • Jod 50,1 µg 33%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g23212 g22 g9,9 g
50 g50 g1166,1 g11 g5 g
150 g150 g34818 g33 g15 g
200 g200 g46424 g44 g20 g
250 g250 g58031 g54 g25 g

Pytania o produkt: Vendace loaf, fish in rye crust

Ile kalorii ma 100 g produktu Vendace loaf, fish in rye crust?

100 g produktu Vendace loaf, fish in rye crust zawiera 232 kcal, w tym 12 g białka, 22 g węglowodanów i 9,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Vendace loaf, fish in rye crust?

50 g produktu Vendace loaf, fish in rye crust zawiera 116 kcal, w tym 6,1 g białka, 11 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Vendace loaf, fish in rye crust?

150 g produktu Vendace loaf, fish in rye crust zawiera 348 kcal, w tym 18 g białka, 33 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Vendace loaf, fish in rye crust?

200 g produktu Vendace loaf, fish in rye crust zawiera 464 kcal, w tym 24 g białka, 44 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Vendace loaf, fish in rye crust?

250 g produktu Vendace loaf, fish in rye crust zawiera 580 kcal, w tym 31 g białka, 54 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 32859 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika