Wiedz, co masz na talerzu

Pot loaf with vendace

Kalorie i wartości odżywcze

209
kaloriekcal na 100 g
Białko14 g
Węglowodany15 g
Tłuszcz10 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 209 kcal —
  • Białko 14 g 28%
  • Węglowodany 15 g 5%
  • Tłuszcz 10 g 13%
  • Tłuszcze nasycone 2,6 g 13%
  • Błonnik 2,3 g 8%
  • Cukry 0,4 g —
  • Sód 807 mg 35%
  • Cholesterol 46,8 mg 16%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 57,4 µg 6%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 5 µg 25%
  • Witamina E 1,6 mg 11%
  • Witamina K 4,9 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
  • Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacyna (B3) 3,1 mg 19%
  • Witamina B6 0,19 mg 11%
  • Foliany (B9) 11,1 µg 3%
  • Witamina B12 0,94 µg 39%

Składniki mineralne

  • Wapń 109 mg 8%
  • Żelazo 1,1 mg 6%
  • Magnez 32 mg 8%
  • Fosfor 221 mg 18%
  • Potas 276 mg 6%
  • Cynk 2,8 mg 25%
  • Miedź 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,4 mg 17%
  • Selen 14,9 µg 27%
  • Jod 65,6 µg 44%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g20914 g15 g10 g
50 g50 g1057 g7,3 g5 g
150 g150 g31421 g22 g15 g
200 g200 g41828 g29 g20 g
250 g250 g52335 g37 g25 g

Pytania o produkt: Pot loaf with vendace

Ile kalorii ma 100 g produktu Pot loaf with vendace?

100 g produktu Pot loaf with vendace zawiera 209 kcal, w tym 14 g białka, 15 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Pot loaf with vendace?

50 g produktu Pot loaf with vendace zawiera 105 kcal, w tym 7 g białka, 7,3 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Pot loaf with vendace?

150 g produktu Pot loaf with vendace zawiera 314 kcal, w tym 21 g białka, 22 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Pot loaf with vendace?

200 g produktu Pot loaf with vendace zawiera 418 kcal, w tym 28 g białka, 29 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Pot loaf with vendace?

250 g produktu Pot loaf with vendace zawiera 523 kcal, w tym 35 g białka, 37 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 32868 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika