Wiedz, co masz na talerzu

Veal scallopini

Kalorie i wartości odżywcze

241
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany1,1 g
Tłuszcz17 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 241 kcal —
  • Białko 19 g 37%
  • Węglowodany 1,1 g 0%
  • Tłuszcz 17 g 22%
  • Tłuszcze nasycone 4,8 g 24%
  • Błonnik 0,4 g 1%
  • Cukry 0,6 g —
  • Sód 372 mg 16%
  • Cholesterol 67 mg 22%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 109 µg 12%
  • Witamina C 0,4 mg 0%
  • Witamina D 0,5 µg 3%
  • Witamina E 1,4 mg 9%
  • Witamina K 15,4 µg 13%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Ryboflawina (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacyna (B3) 5,4 mg 34%
  • Witamina B6 0,2 mg 12%
  • Foliany (B9) 16 µg 4%
  • Witamina B12 0,96 µg 40%
  • Cholina 72,9 mg 13%

Składniki mineralne

  • Wapń 40 mg 3%
  • Żelazo 0,75 mg 4%
  • Magnez 19 mg 5%
  • Fosfor 177 mg 14%
  • Potas 281 mg 6%
  • Cynk 2,9 mg 27%
  • Miedź 0,15 mg 16%
  • Selen 12,2 µg 22%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g24119 g1,1 g18 g
1 porcja96 g23118 g1 g17 g
2 porcje192 g46336 g2,1 g34 g
½ porcji48 g1169 g0,5 g8,4 g
3 porcje288 g69454 g3,1 g50 g
4 porcje384 g92572 g4,1 g67 g
50 g50 g1219,4 g0,5 g8,7 g
150 g150 g36228 g1,6 g26 g
200 g200 g48237 g2,1 g35 g
250 g250 g60347 g2,7 g44 g

Pytania o produkt: Veal scallopini

Ile kalorii ma 100 g produktu Veal scallopini?

100 g produktu Veal scallopini zawiera 241 kcal, w tym 19 g białka, 1,1 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (96 g) produktu Veal scallopini?

1 porcja (96 g) produktu Veal scallopini zawiera 231 kcal, w tym 18 g białka, 1 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (192 g) produktu Veal scallopini?

2 porcje (192 g) produktu Veal scallopini zawiera 463 kcal, w tym 36 g białka, 2,1 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (48 g) produktu Veal scallopini?

½ porcji (48 g) produktu Veal scallopini zawiera 116 kcal, w tym 9 g białka, 0,5 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (288 g) produktu Veal scallopini?

3 porcje (288 g) produktu Veal scallopini zawiera 694 kcal, w tym 54 g białka, 3,1 g węglowodanów i 50 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (384 g) produktu Veal scallopini?

4 porcje (384 g) produktu Veal scallopini zawiera 925 kcal, w tym 72 g białka, 4,1 g węglowodanów i 67 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Veal scallopini?

50 g produktu Veal scallopini zawiera 121 kcal, w tym 9,4 g białka, 0,5 g węglowodanów i 8,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Veal scallopini?

150 g produktu Veal scallopini zawiera 362 kcal, w tym 28 g białka, 1,6 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 27135020 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika