Wiedz, co masz na talerzu

Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar

Kalorie i wartości odżywcze

204
kaloriekcal na 100 g
Białko29 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz10 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 204 kcal —
  • Białko 29 g 58%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 10 g 13%
  • Tłuszcze nasycone 6,6 g 33%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 499 mg 22%
  • Cholesterol 29,2 mg 10%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 88,6 µg 10%
  • Witamina C 0,12 mg 0%
  • Witamina D 0,12 µg 1%
  • Witamina E 0,2 mg 1%
  • Witamina K 2,3 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
  • Ryboflawina (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacyna (B3) 0,09 mg 1%
  • Witamina B6 0,06 mg 4%
  • Foliany (B9) 15,8 µg 4%
  • Witamina B12 0,5 µg 21%

Składniki mineralne

  • Wapń 960 mg 74%
  • Żelazo 0,19 mg 1%
  • Magnez 27 mg 6%
  • Fosfor 414 mg 33%
  • Potas 239 mg 5%
  • Cynk 3,1 mg 28%
  • Miedź 0,93 mg 103%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 19,4 µg 35%
  • Jod 38,9 µg 26%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g20429 g0 g10 g
50 g50 g10215 g0 g5,1 g
150 g150 g30644 g0 g15 g
200 g200 g40858 g0 g20 g
250 g250 g51073 g0 g25 g

Pytania o produkt: Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar

Ile kalorii ma 100 g produktu Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar?

100 g produktu Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar zawiera 204 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar?

50 g produktu Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar zawiera 102 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar?

150 g produktu Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar zawiera 306 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar?

200 g produktu Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar zawiera 408 kcal, w tym 58 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar?

250 g produktu Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar zawiera 510 kcal, w tym 73 g białka, 0 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 33168 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika