Wiedz, co masz na talerzu

Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar

Kalorie i wartości odżywcze

259
kaloriekcal na 100 g
Białko30 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz15 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 259 kcal —
  • Białko 30 g 60%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 15 g 19%
  • Tłuszcze nasycone 8,9 g 44%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 387 mg 17%
  • Cholesterol 29,4 mg 10%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 103 µg 11%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,19 µg 1%
  • Witamina E 0,49 mg 3%
  • Witamina K 4,9 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
  • Ryboflawina (B2) 0,32 mg 24%
  • Niacyna (B3) 0,06 mg 0%
  • Witamina B6 0,05 mg 3%
  • Foliany (B9) 17,6 µg 4%
  • Witamina B12 1,9 µg 77%

Składniki mineralne

  • Wapń 924 mg 71%
  • Żelazo 0,19 mg 1%
  • Magnez 26,4 mg 6%
  • Fosfor 449 mg 36%
  • Potas 70,4 mg 1%
  • Cynk 3,7 mg 34%
  • Miedź 0,08 mg 8%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 18 µg 33%
  • Jod 38,9 µg 26%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g25930 g0 g15 g
50 g50 g13015 g0 g7,5 g
150 g150 g38945 g0 g23 g
200 g200 g51860 g0 g30 g
250 g250 g64875 g0 g38 g

Pytania o produkt: Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar

Ile kalorii ma 100 g produktu Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar?

100 g produktu Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar zawiera 259 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar?

50 g produktu Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar zawiera 130 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar?

150 g produktu Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar zawiera 389 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar?

200 g produktu Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar zawiera 518 kcal, w tym 60 g białka, 0 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar?

250 g produktu Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, valio polar zawiera 648 kcal, w tym 75 g białka, 0 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 33556 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika