Wiedz, co masz na talerzu
Tłuszcz wołowy
Kalorie i wartości odżywcze
krojenia detaliczne, tłuszcz oddzielny, ugotowane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 680 kcal —
- Białko 11 g 21%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 70 g 90%
- Tłuszcze nasycone 29 g 143%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 23 mg 1%
- Cholesterol 95 mg 32%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,4 µg 2%
- Witamina E 0 mg 0%
- Witamina K 3,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 1,5 mg 10%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,22 mg 4%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 0,9 µg 38%
- Cholina 56,1 mg 10%
Składniki mineralne
- Wapń 19 mg 1%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 6 mg 1%
- Fosfor 64 mg 5%
- Potas 99 mg 2%
- Cynk 1,2 mg 11%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 8,3 µg 15%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 680 | 11 g | 0 g | 70 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 193 | 3 g | 0 g | 20 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 386 | 6 g | 0 g | 40 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 96 | 1,5 g | 0 g | 10 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 578 | 9,1 g | 0 g | 60 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 771 | 12 g | 0 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 340 | 5,3 g | 0 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 1020 | 16 g | 0 g | 106 g |
| 200 g | 200 g | 1360 | 21 g | 0 g | 141 g |
| 250 g | 250 g | 1700 | 27 g | 0 g | 176 g |
Podobne produkty
- Łój wołowy902 kcal / 100 g
- Tkanka tłuszczowa wołowapodskórna, surowa852 kcal / 100 g
- Tłuszcz wieprzowyświeże, tłuszcz oddzielny, gotowane626 kcal / 100 g
- Tłuszcz wieprzowy oddzielnygotowane626 kcal / 100 g
- Soki mięsne smalec łój wołowy łój barani890 kcal / 100 g
- Wołowinakompozycja okrojonych kawałków, chude i tłuszcz oddzielne, okrojone do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, gotowane259 kcal / 100 g
- Kawałki wołowinykompozycja okrojonych kawałków, chude i tłuszcz oddzielne, okrojone do 1/8" tłuszczu, klasy choice, gotowane268 kcal / 100 g
- Cielęcina tłuszcz z piersoddzielny, ugotowany521 kcal / 100 g
- Detaliczne kawałki wołowinykompozyt przyciętych kawałków detalicznych, tłuszcz i mięso oddzielne, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane230 kcal / 100 g
- Wołowina w kawałkachkompozycja okrojonych kawałków, chude i tłuszcz oddzielne, okrojone do 0" tłuszczu, choice, gotowane233 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Tłuszcz wołowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Tłuszcz wołowy?
100 g produktu Tłuszcz wołowy zawiera 680 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 70 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Tłuszcz wołowy?
1 porcja (28,4 g) produktu Tłuszcz wołowy zawiera 193 kcal, w tym 3 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Tłuszcz wołowy?
2 porcje (56,7 g) produktu Tłuszcz wołowy zawiera 386 kcal, w tym 6 g białka, 0 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Tłuszcz wołowy?
½ porcji (14,2 g) produktu Tłuszcz wołowy zawiera 96 kcal, w tym 1,5 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Tłuszcz wołowy?
3 porcje (85,1 g) produktu Tłuszcz wołowy zawiera 578 kcal, w tym 9,1 g białka, 0 g węglowodanów i 60 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Tłuszcz wołowy?
4 porcje (113,4 g) produktu Tłuszcz wołowy zawiera 771 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 80 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Tłuszcz wołowy?
50 g produktu Tłuszcz wołowy zawiera 340 kcal, w tym 5,3 g białka, 0 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Tłuszcz wołowy?
150 g produktu Tłuszcz wołowy zawiera 1020 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 106 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 168606 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
