Wiedz, co masz na talerzu
Tiramisu
Kalorie i wartości odżywcze
z kawą, chłodzone
242
kaloriekcal na 100 g
Białko4,3 g
Węglowodany30 g
Tłuszcz9,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 242 kcal —
- Białko 4,3 g 9%
- Węglowodany 30 g 11%
- Tłuszcz 9,8 g 13%
- Tłuszcze nasycone 6,4 g 32%
- Błonnik 1,2 g 4%
- Cukry 20 g —
- Sód 77 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 38,5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacyna (B3) 0,24 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,7 mg 14%
- Witamina B6 0,32 mg 19%
- Foliany (B9) 5,5 µg 1%
- Witamina B12 0,08 µg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 94 mg 7%
- Żelazo 0,68 mg 4%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 110 mg 9%
- Potas 230 mg 5%
- Cynk 0,46 mg 4%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 4,3 g | 30 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 2,1 g | 15 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 6,4 g | 45 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 8,5 g | 60 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 11 g | 76 g | 25 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Tiramisu
Ile kalorii ma 100 g produktu Tiramisu?
100 g produktu Tiramisu zawiera 242 kcal, w tym 4,3 g białka, 30 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Tiramisu?
50 g produktu Tiramisu zawiera 121 kcal, w tym 2,1 g białka, 15 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Tiramisu?
150 g produktu Tiramisu zawiera 363 kcal, w tym 6,4 g białka, 45 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Tiramisu?
200 g produktu Tiramisu zawiera 484 kcal, w tym 8,5 g białka, 60 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Tiramisu?
250 g produktu Tiramisu zawiera 605 kcal, w tym 11 g białka, 76 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 19698 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
