Wiedz, co masz na talerzu
Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 165 kcal —
- Białko 5,4 g 11%
- Węglowodany 21 g 8%
- Tłuszcz 6,4 g 8%
- Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
- Błonnik 1,1 g 4%
- Cukry 1,4 g —
- Sód 418 mg 18%
- Cholesterol 42,1 mg 14%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 73,1 µg 8%
- Witamina C 9,3 mg 10%
- Witamina D 0,26 µg 1%
- Witamina E 1,2 mg 8%
- Witamina K 47,3 µg 39%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 0,43 mg 3%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 41,5 µg 10%
- Witamina B12 0,29 µg 12%
Składniki mineralne
- Wapń 41 mg 3%
- Żelazo 0,65 mg 4%
- Magnez 18,8 mg 4%
- Fosfor 60,6 mg 5%
- Potas 146 mg 3%
- Cynk 0,52 mg 5%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,43 mg 19%
- Selen 6,6 µg 12%
- Jod 31,9 µg 21%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 5,4 g | 21 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 2,7 g | 10 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 8,1 g | 31 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 11 g | 42 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 14 g | 52 g | 16 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial
Ile kalorii ma 100 g produktu Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial?
100 g produktu Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial zawiera 165 kcal, w tym 5,4 g białka, 21 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial?
50 g produktu Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial zawiera 83 kcal, w tym 2,7 g białka, 10 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial?
150 g produktu Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial zawiera 248 kcal, w tym 8,1 g białka, 31 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial?
200 g produktu Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial zawiera 330 kcal, w tym 11 g białka, 42 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial?
250 g produktu Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial zawiera 413 kcal, w tym 14 g białka, 52 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 30189 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
