Wiedz, co masz na talerzu

Thin nettle pancake, whole milk

Kalorie i wartości odżywcze

189
kaloriekcal na 100 g
Białko7,2 g
Węglowodany18 g
Tłuszcz9,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 189 kcal —
  • Białko 7,2 g 14%
  • Węglowodany 18 g 7%
  • Tłuszcz 9,5 g 12%
  • Tłuszcze nasycone 2,8 g 14%
  • Błonnik 1,3 g 5%
  • Cukry 3,4 g —
  • Sód 137 mg 6%
  • Cholesterol 69,1 mg 23%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 100 µg 11%
  • Witamina C 16,3 mg 18%
  • Witamina D 1,2 µg 6%
  • Witamina E 1,6 mg 11%
  • Witamina K 35,6 µg 30%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 5%
  • Ryboflawina (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacyna (B3) 0,38 mg 2%
  • Witamina B6 0,11 mg 6%
  • Foliany (B9) 35,4 µg 9%
  • Witamina B12 0,56 µg 23%

Składniki mineralne

  • Wapń 179 mg 14%
  • Żelazo 1,2 mg 7%
  • Magnez 27,9 mg 7%
  • Fosfor 128 mg 10%
  • Potas 252 mg 5%
  • Cynk 0,92 mg 8%
  • Miedź 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,59 mg 26%
  • Selen 9,3 µg 17%
  • Jod 22,7 µg 15%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1897,2 g18 g9,5 g
50 g50 g953,6 g9,1 g4,7 g
150 g150 g28411 g27 g14 g
200 g200 g37814 g36 g19 g
250 g250 g47318 g45 g24 g

Pytania o produkt: Thin nettle pancake, whole milk

Ile kalorii ma 100 g produktu Thin nettle pancake, whole milk?

100 g produktu Thin nettle pancake, whole milk zawiera 189 kcal, w tym 7,2 g białka, 18 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Thin nettle pancake, whole milk?

50 g produktu Thin nettle pancake, whole milk zawiera 95 kcal, w tym 3,6 g białka, 9,1 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Thin nettle pancake, whole milk?

150 g produktu Thin nettle pancake, whole milk zawiera 284 kcal, w tym 11 g białka, 27 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Thin nettle pancake, whole milk?

200 g produktu Thin nettle pancake, whole milk zawiera 378 kcal, w tym 14 g białka, 36 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Thin nettle pancake, whole milk?

250 g produktu Thin nettle pancake, whole milk zawiera 473 kcal, w tym 18 g białka, 45 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 32907 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika