Wiedz, co masz na talerzu

Tamale, no meat

Kalorie i wartości odżywcze

186
kaloriekcal na 100 g
Białko3,5 g
Węglowodany23 g
Tłuszcz7,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 186 kcal —
  • Białko 3,5 g 7%
  • Węglowodany 23 g 9%
  • Tłuszcz 7,2 g 9%
  • Tłuszcze nasycone 2,6 g 13%
  • Błonnik 3,2 g 11%
  • Cukry 7,4 g —
  • Sód 277 mg 12%
  • Cholesterol 17 mg 6%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 2 µg 0%
  • Witamina C 0,2 mg 0%
  • Witamina D 0,4 µg 2%
  • Witamina E 0,45 mg 3%
  • Witamina K 5,4 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
  • Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacyna (B3) 1,3 mg 8%
  • Witamina B6 0,18 mg 10%
  • Foliany (B9) 1 µg 0%
  • Witamina B12 0 µg 0%
  • Cholina 24,2 mg 4%

Składniki mineralne

  • Wapń 24 mg 2%
  • Żelazo 0,53 mg 3%
  • Magnez 29 mg 7%
  • Fosfor 93 mg 7%
  • Potas 186 mg 4%
  • Cynk 0,62 mg 6%
  • Miedź 0,03 mg 3%
  • Selen 2,5 µg 5%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1863,5 g24 g7,2 g
1 porcja140 g2604,9 g33 g10 g
2 porcje280 g5219,7 g66 g20 g
½ porcji70 g1302,4 g16 g5 g
3 porcje420 g78115 g99 g30 g
4 porcje560 g104220 g132 g40 g
50 g50 g931,7 g12 g3,6 g
150 g150 g2795,2 g35 g11 g
200 g200 g3727 g47 g14 g
250 g250 g4658,7 g59 g18 g

Pytania o produkt: Tamale, no meat

Ile kalorii ma 100 g produktu Tamale, no meat?

100 g produktu Tamale, no meat zawiera 186 kcal, w tym 3,5 g białka, 24 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (140 g) produktu Tamale, no meat?

1 porcja (140 g) produktu Tamale, no meat zawiera 260 kcal, w tym 4,9 g białka, 33 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (280 g) produktu Tamale, no meat?

2 porcje (280 g) produktu Tamale, no meat zawiera 521 kcal, w tym 9,7 g białka, 66 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (70 g) produktu Tamale, no meat?

½ porcji (70 g) produktu Tamale, no meat zawiera 130 kcal, w tym 2,4 g białka, 16 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (420 g) produktu Tamale, no meat?

3 porcje (420 g) produktu Tamale, no meat zawiera 781 kcal, w tym 15 g białka, 99 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (560 g) produktu Tamale, no meat?

4 porcje (560 g) produktu Tamale, no meat zawiera 1042 kcal, w tym 20 g białka, 132 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Tamale, no meat?

50 g produktu Tamale, no meat zawiera 93 kcal, w tym 1,7 g białka, 12 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Tamale, no meat?

150 g produktu Tamale, no meat zawiera 279 kcal, w tym 5,2 g białka, 35 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58103250 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika