Wiedz, co masz na talerzu
Strąki moringi
Kalorie i wartości odżywcze
surowe
Białko2,1 g
Węglowodany5,3 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Białko 2,1 g 4%
- Węglowodany 5,3 g 2%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 3,2 g 11%
- Sód 42 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 141 mg 157%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 6%
- Niacyna (B3) 0,62 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,79 mg 16%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 30 mg 2%
- Żelazo 0,36 mg 2%
- Magnez 45 mg 11%
- Fosfor 50 mg 4%
- Potas 461 mg 10%
- Cynk 0,45 mg 4%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,26 mg 11%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 2,1 g | 5,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | – | 1,1 g | 2,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | – | 3,2 g | 8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | – | 4,2 g | 11 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | – | 5,3 g | 13 g | 0,5 g |
Podobne produkty
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 20347 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
