Wiedz, co masz na talerzu
stek z antrykota New York
Kalorie i wartości odżywcze
lędźwie, antrykot, bez kości, chude i tłuste, przycięcie 3 mm (1/8), surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 213 kcal —
- Białko 20 g 40%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 14 g 18%
- Tłuszcze nasycone 5,7 g 29%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 55,2 mg 2%
- Cholesterol 53,9 mg 18%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 4 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,21 mg 1%
- Witamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacyna (B3) 7,1 mg 44%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,72 mg 14%
- Witamina B6 0,32 mg 19%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 1,7 µg 69%
- Cholina 55 mg 10%
Składniki mineralne
- Wapń 9 mg 1%
- Żelazo 2 mg 11%
- Magnez 11 mg 3%
- Fosfor 188 mg 15%
- Potas 254 mg 5%
- Cynk 3,9 mg 35%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 19,5 µg 35%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 10 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 30 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 40 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 50 g | 0 g | 35 g |
Podobne produkty
- Stek z antrykotabez kości, bez okrywy tłuszczowej, tylko chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, surowe154 kcal / 100 g
- Pieczeń z rostbefulędźwie, bez kości, chude i tłuste, przycięcie 3 mm (1/8), surowe211 kcal / 100 g
- Stek z rostbefuoddzielna chuda i tłuszcz, przycięte do 1/8" tłuszczu, prime, surowe281 kcal / 100 g
- Antrykotsurowy, Brazylia193 kcal / 100 g
- Antrykot wołowynowozelandzka, importowana, tylko chude mięso, surowe150 kcal / 100 g
- Wołowina rostbefnowozelandzka, importowana, oddzielne chude i tłuszcz, surowe252 kcal / 100 g
- Rostbef wołowyoddzielne chude mięso i tłuszcz, przycięte do warstwy tłuszczu 1/8 cala, klasa select, surowe224 kcal / 100 g
- Polędwica wołowabez tłuszczu, duszona (z olejem, cebulą i czosnkiem), niesolona212 kcal / 100 g
- Rostbefbez tłuszczu, grillowany, z masłem, z solą243 kcal / 100 g
- Steak T-bonemięso chude i tłuszcz oddzielne, okrojone do 1/8" tłuszczu, choice, surowe228 kcal / 100 g
Pytania o produkt: stek z antrykota New York
Ile kalorii ma 100 g produktu stek z antrykota New York?
100 g produktu stek z antrykota New York zawiera 213 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu stek z antrykota New York?
50 g produktu stek z antrykota New York zawiera 107 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu stek z antrykota New York?
150 g produktu stek z antrykota New York zawiera 320 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu stek z antrykota New York?
200 g produktu stek z antrykota New York zawiera 426 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu stek z antrykota New York?
250 g produktu stek z antrykota New York zawiera 533 kcal, w tym 50 g białka, 0 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6108 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
