Wiedz, co masz na talerzu
Stek wołowy
Kalorie i wartości odżywcze
z grilla/z patelni
128
kaloriekcal na 100 g
Białko28 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 128 kcal —
- Białko 28 g 55%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 2 g 3%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 63,9 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Niacyna (B3) 5,2 mg 32%
- Witamina B6 0,46 mg 27%
- Witamina B12 2,7 µg 113%
Składniki mineralne
- Wapń 7,1 mg 1%
- Żelazo 2,2 mg 12%
- Magnez 28,9 mg 7%
- Potas 371 mg 8%
- Cynk 5,4 mg 49%
- Miedź 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Jod 6 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 28 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 14 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 41 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 55 g | 0 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 69 g | 0 g | 4,9 g |
Podobne produkty
- Stek wołowy z łopatkisurowy201 kcal / 100 g
- Stek wołowy z pieprzemsmażony, z sosem156 kcal / 100 g
- Stek wołowy do smażeniaprzygotowany140 kcal / 100 g
- Stek wołowy z żeberkaprzygotowany230 kcal / 100 g
- Stek wołowy ribeyeprzygotowany214 kcal / 100 g
- Stek z polędwicy wołowejsurowe152 kcal / 100 g
- Stek z udźca wołowegosurowy118 kcal / 100 g
- Wołowina z łopatkiz griil lub z patelni144 kcal / 100 g
- Befsztyk z jajkiemsmażone, z solą284 kcal / 100 g
- Górna część udźca wołowegoz grilla / smażone na patelni141 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Stek wołowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Stek wołowy?
100 g produktu Stek wołowy zawiera 128 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Stek wołowy?
50 g produktu Stek wołowy zawiera 64 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Stek wołowy?
150 g produktu Stek wołowy zawiera 192 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Stek wołowy?
200 g produktu Stek wołowy zawiera 256 kcal, w tym 55 g białka, 0 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Stek wołowy?
250 g produktu Stek wołowy zawiera 320 kcal, w tym 69 g białka, 0 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 6200 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
