Wiedz, co masz na talerzu
Stek wołowy
Kalorie i wartości odżywcze
grillowany
160
kaloriekcal na 100 g
Białko30 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz4,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 160 kcal —
- Białko 30 g 61%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 4,1 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1,7 g 8%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 629 mg 27%
- Cholesterol 73,8 mg 25%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 5,8 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,28 µg 1%
- Witamina E 0,42 mg 3%
- Witamina K 5,7 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacyna (B3) 8 mg 50%
- Witamina B6 0,59 mg 35%
- Foliany (B9) 1,2 µg 0%
- Witamina B12 1,6 µg 66%
Składniki mineralne
- Wapń 12,1 mg 1%
- Żelazo 4,4 mg 24%
- Magnez 35,7 mg 8%
- Fosfor 297 mg 24%
- Potas 564 mg 12%
- Cynk 5,4 mg 49%
- Miedź 0,13 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 22,5 µg 41%
- Jod 41,2 µg 27%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 31 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 15 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 46 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 61 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 76 g | 0 g | 10 g |
Podobne produkty
- Stek wołowy z rostbefugrillowany151 kcal / 100 g
- Stek wołowy z grzbietugłęboko mrożony, grillowany151 kcal / 100 g
- Stek wołowy do smażeniaprzygotowany140 kcal / 100 g
- Stek wołowy z udźcabez kości, tłuszcz i mięso oddzielne, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, gotowane, z grilla167 kcal / 100 g
- Stek wołowy lub pieczeńkawałki mieszane, chude i tłuste, ugotowane245 kcal / 100 g
- Stek z polędwicy wołowejgrillowany144 kcal / 100 g
- Kotlet wołowygrillowany246 kcal / 100 g
- Stek cielęcyz części lędźwiowej, grillowany131 kcal / 100 g
- Szaszłyk wołowygrillowany212 kcal / 100 g
- Roastbeef wołowyz polędwicy, marynowany, grillowany172 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Stek wołowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Stek wołowy?
100 g produktu Stek wołowy zawiera 160 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Stek wołowy?
50 g produktu Stek wołowy zawiera 80 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Stek wołowy?
150 g produktu Stek wołowy zawiera 240 kcal, w tym 46 g białka, 0 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Stek wołowy?
200 g produktu Stek wołowy zawiera 320 kcal, w tym 61 g białka, 0 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Stek wołowy?
250 g produktu Stek wołowy zawiera 400 kcal, w tym 76 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 7155 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
