Wiedz, co masz na talerzu
Soup, borscht
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 20 kcal —
- Białko 0,5 g 1%
- Węglowodany 3,1 g 1%
- Tłuszcz 0,4 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 0,8 g 3%
- Cukry 2,2 g —
- Sód 245 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 25 µg 3%
- Witamina C 3,5 mg 4%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,12 mg 1%
- Witamina K 5,4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,19 mg 1%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 14 µg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 4,1 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 11 mg 1%
- Żelazo 0,25 mg 1%
- Magnez 9 mg 2%
- Fosfor 13 mg 1%
- Potas 98 mg 2%
- Cynk 0,13 mg 1%
- Miedź 0,05 mg 5%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0,5 g | 3,1 g | 0,4 g |
| 1 porcja | 245 g | 49 | 1,3 g | 7,6 g | 0,9 g |
| 2 porcje | 490 g | 98 | 2,5 g | 15 g | 1,8 g |
| ½ porcji | 122,5 g | 25 | 0,6 g | 3,8 g | 0,5 g |
| 3 porcje | 735 g | 147 | 3,8 g | 23 g | 2,7 g |
| 4 porcje | 980 g | 196 | 5,1 g | 30 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,3 g | 1,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 0,8 g | 4,7 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1 g | 6,2 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 1,3 g | 7,8 g | 0,9 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Soup, borscht
Ile kalorii ma 100 g produktu Soup, borscht?
100 g produktu Soup, borscht zawiera 20 kcal, w tym 0,5 g białka, 3,1 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (245 g) produktu Soup, borscht?
1 porcja (245 g) produktu Soup, borscht zawiera 49 kcal, w tym 1,3 g białka, 7,6 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (490 g) produktu Soup, borscht?
2 porcje (490 g) produktu Soup, borscht zawiera 98 kcal, w tym 2,5 g białka, 15 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (122,5 g) produktu Soup, borscht?
½ porcji (122,5 g) produktu Soup, borscht zawiera 25 kcal, w tym 0,6 g białka, 3,8 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (735 g) produktu Soup, borscht?
3 porcje (735 g) produktu Soup, borscht zawiera 147 kcal, w tym 3,8 g białka, 23 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (980 g) produktu Soup, borscht?
4 porcje (980 g) produktu Soup, borscht zawiera 196 kcal, w tym 5,1 g białka, 30 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Soup, borscht?
50 g produktu Soup, borscht zawiera 10 kcal, w tym 0,3 g białka, 1,6 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Soup, borscht?
150 g produktu Soup, borscht zawiera 30 kcal, w tym 0,8 g białka, 4,7 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 75601100 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
