Wiedz, co masz na talerzu

Sos sojowy shoyu

Kalorie i wartości odżywcze

wyprodukowany z soi i pszenicy, shoyu, zwykły

53
kaloriekcal na 100 g
Białko8,1 g
Węglowodany4,4 g
Tłuszcz0,6 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 53 kcal —
  • Białko 8,1 g 16%
  • Węglowodany 4,4 g 2%
  • Tłuszcz 0,6 g 1%
  • Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
  • Błonnik 0,6 g 2%
  • Cukry 0,4 g —
  • Sód 5493 mg 239%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0 mg 0%
  • Witamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacyna (B3) 2,2 mg 14%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,3 mg 6%
  • Witamina B6 0,15 mg 9%
  • Foliany (B9) 14 µg 4%
  • Witamina B12 0 µg 0%
  • Cholina 18,9 mg 3%

Składniki mineralne

  • Wapń 33 mg 3%
  • Żelazo 1,5 mg 8%
  • Magnez 74 mg 18%
  • Fosfor 166 mg 13%
  • Potas 435 mg 9%
  • Cynk 0,87 mg 8%
  • Miedź 0,04 mg 5%
  • Mangan 1 mg 44%
  • Selen 0,5 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g538,1 g4,4 g0,6 g
50 g50 g274,1 g2,2 g0,3 g
150 g150 g8012 g6,6 g0,9 g
200 g200 g10616 g8,7 g1,1 g
250 g250 g13320 g11 g1,4 g

Pytania o produkt: Sos sojowy shoyu

Ile kalorii ma 100 g produktu Sos sojowy shoyu?

100 g produktu Sos sojowy shoyu zawiera 53 kcal, w tym 8,1 g białka, 4,4 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Sos sojowy shoyu?

50 g produktu Sos sojowy shoyu zawiera 27 kcal, w tym 4,1 g białka, 2,2 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Sos sojowy shoyu?

150 g produktu Sos sojowy shoyu zawiera 80 kcal, w tym 12 g białka, 6,6 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Sos sojowy shoyu?

200 g produktu Sos sojowy shoyu zawiera 106 kcal, w tym 16 g białka, 8,7 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Sos sojowy shoyu?

250 g produktu Sos sojowy shoyu zawiera 133 kcal, w tym 20 g białka, 11 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.

Źródło: Canadian Nutrient File 3403 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika