Wiedz, co masz na talerzu
Sos majonezowy
Kalorie i wartości odżywcze
bez cholesterolu
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 688 kcal —
- Białko 0 g 0%
- Węglowodany 0,3 g 0%
- Tłuszcz 78 g 100%
- Tłuszcze nasycone 11 g 54%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0,3 g —
- Sód 486 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 11,8 mg 79%
- Witamina K 24,7 µg 21%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 0,01 mg 0%
- Witamina B6 0,01 mg 1%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 0,7 mg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 7 mg 1%
- Żelazo 0,23 mg 1%
- Magnez 1 mg 0%
- Fosfor 25 mg 2%
- Potas 14 mg 0%
- Cynk 0,13 mg 1%
- Miedź 0 mg 0%
- Selen 1,6 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 688 | 0 g | 0,3 g | 78 g |
| 1 porcja | 15 g | 103 | 0 g | 0 g | 12 g |
| 2 porcje | 30 g | 206 | 0 g | 0,1 g | 23 g |
| ½ porcji | 7,5 g | 52 | 0 g | 0 g | 5,8 g |
| 3 porcje | 45 g | 310 | 0 g | 0,1 g | 35 g |
| 4 porcje | 60 g | 413 | 0 g | 0,2 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 344 | 0 g | 0,2 g | 39 g |
| 150 g | 150 g | 1032 | 0 g | 0,5 g | 117 g |
| 200 g | 200 g | 1376 | 0 g | 0,6 g | 156 g |
| 250 g | 250 g | 1720 | 0 g | 0,8 g | 195 g |
Podobne produkty
- Beztłuszczowy sos majonezowy Kraft Mayosos do sałatek, beztłuszczowy sos majonezowy Kraft Mayo64 kcal / 100 g
- Sos sałatkowy majonezowybez cholesterolu688 kcal / 100 g
- Majonezo niskiej zawartości sodu, niskokaloryczny lub dietetyczny231 kcal / 100 g
- Beztłuszczowy sos do sałatek typu majonezmajonez i typu majonez, beztłuszczowy84 kcal / 100 g
- Imitacja majonezowego sosu do sałateksoja, bez cholesterolu482 kcal / 100 g
- Sos do sałatek typu majonezowegobeztłuszczowy84 kcal / 100 g
- Niskokaloryczny sos do sałatek typu majonezmajonez i typu majonez, niskokaloryczny263 kcal / 100 g
- Lekki majonezowy sos do sałatek238 kcal / 100 g
- Tofunny majonezowy sos do sałatekmajonez, przygotowany z tofu322 kcal / 100 g
- Zwykły sos sałatkowy majonezowyzwykły680 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Sos majonezowy
Do czego pasuje sos majonezowy?
Dodaj go do sałatki jarzynowej, kanapek i burgerów albo podaj do jajek na twardo i pieczonych warzyw. Pasuje też jako baza sosu do surówki z kapusty.
Jak rozrzedzić sos majonezowy, żeby nadawał się do sałatki?
Dodawaj po łyżeczce wody, soku z cytryny lub octu, za każdym razem mieszając. Do surówki dobrze pasuje też łyżka jogurtu naturalnego, która łagodzi smak i zmniejsza gęstość.
Jak przechowywać otwarty sos majonezowy?
Trzymaj go szczelnie zamkniętego w lodówce i nakładaj czystą łyżką. Nie zostawiaj sosu na stole dłużej niż to konieczne, zwłaszcza gdy jest podany z potrawą.
Czym zastąpić sos majonezowy w sałatce?
Użyj jogurtu naturalnego z odrobiną musztardy i soku z cytryny albo gęstego jogurtu wymieszanego z oliwą. Do kanapek sprawdzi się też rozgniecione awokado, choć zmieni smak i konsystencję.
Czym różni się sos majonezowy od majonezu?
Nazwy bywają używane różnie, ale sos majonezowy może mieć inną recepturę niż majonez. W podanych danych sos ma 688 kcal i 78 g tłuszczu na 100 g, a majonez 333 kcal i 33,3 g tłuszczu.
Ile sosu majonezowego dodać do porcji sałatki?
Zacznij od jednej łyżki, czyli około 15 g, na porcję sałatki i wymieszaj; jeśli składniki nadal są suche, dodaj trochę więcej. Sos zawiera 103 kcal w 15 g.
Czy sos majonezowy można podgrzewać?
Można go dodać do ciepłej potrawy tuż przed podaniem, ale nie warto gotować go ani długo podgrzewać — może się rozwarstwić. Do zapiekania lepszy będzie sos przygotowany na bazie śmietany lub jogurtu.
Źródło: USDA FoodData Central 167736 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
