Wiedz, co masz na talerzu
Sok pomarańczowy
Kalorie i wartości odżywcze
chłodzony, w tym z koncentratu
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 49 kcal —
- Białko 0,7 g 1%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 0,3 g 1%
- Cukry 8,3 g —
- Sód 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 33,6 mg 37%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,2 mg 1%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,28 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,2 mg 4%
- Witamina B6 0,08 mg 4%
- Foliany (B9) 19 µg 5%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 6,2 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 11 mg 1%
- Żelazo 0,13 mg 1%
- Magnez 11 mg 3%
- Fosfor 17 mg 1%
- Potas 178 mg 4%
- Cynk 0,07 mg 1%
- Miedź 0,04 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0,7 g | 11 g | 0,1 g |
| 1 porcja | 249 g | 122 | 1,7 g | 28 g | 0,3 g |
| 2 porcje | 498 g | 244 | 3,4 g | 56 g | 0,6 g |
| ½ porcji | 124,5 g | 61 | 0,8 g | 14 g | 0,1 g |
| 3 porcje | 747 g | 366 | 5,1 g | 84 g | 0,9 g |
| 4 porcje | 996 g | 488 | 6,8 g | 112 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,3 g | 5,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1 g | 17 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1,4 g | 23 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 1,7 g | 28 g | 0,3 g |
Podobne produkty
- Świeżo wyciskany sok pomarańczowyświeżo wyciskany33 kcal / 100 g
- Naturalny sok pomarańczowyodmiana Pera, bez dodatku cukru32 kcal / 100 g
- Lekki sok pomarańczowybez miąższu21 kcal / 100 g
- Koncentrat soku pomarańczowegomrożone, nierozcieńczone, z dodatkiem wapnia i witaminy D147 kcal / 100 g
- Sok jabłkowymrożony koncentrat, rozcieńczony, z dodatkiem witaminy C47 kcal / 100 g
- Sok owocowyśrednia47 kcal / 100 g
- Napój pomarańczowyw puszce, z dodatkiem witaminy C49 kcal / 100 g
- Nektar pomarańczowy42 kcal / 100 g
- Napój sokowy z owoców cytrusowychkoncentrat mrożony162 kcal / 100 g
- Pomarańczowy napój śniadaniowyz sokiem i miąższem, mrożony koncentrat, przygotowany z wodą45 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Sok pomarańczowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Sok pomarańczowy?
100 g produktu Sok pomarańczowy zawiera 49 kcal, w tym 0,7 g białka, 11 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (249 g) produktu Sok pomarańczowy?
1 porcja (249 g) produktu Sok pomarańczowy zawiera 122 kcal, w tym 1,7 g białka, 28 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (498 g) produktu Sok pomarańczowy?
2 porcje (498 g) produktu Sok pomarańczowy zawiera 244 kcal, w tym 3,4 g białka, 56 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (124,5 g) produktu Sok pomarańczowy?
½ porcji (124,5 g) produktu Sok pomarańczowy zawiera 61 kcal, w tym 0,8 g białka, 14 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (747 g) produktu Sok pomarańczowy?
3 porcje (747 g) produktu Sok pomarańczowy zawiera 366 kcal, w tym 5,1 g białka, 84 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (996 g) produktu Sok pomarańczowy?
4 porcje (996 g) produktu Sok pomarańczowy zawiera 488 kcal, w tym 6,8 g białka, 112 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sok pomarańczowy?
50 g produktu Sok pomarańczowy zawiera 25 kcal, w tym 0,3 g białka, 5,6 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sok pomarańczowy?
150 g produktu Sok pomarańczowy zawiera 74 kcal, w tym 1 g białka, 17 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169100 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
