Wiedz, co masz na talerzu
Śmietanka do kawy
Kalorie i wartości odżywcze
zbożowe (pół na pół), 10% tł.
131
kaloriekcal na 100 g
Białko3,1 g
Węglowodany4,3 g
Tłuszcz12 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 131 kcal —
- Białko 3,1 g 6%
- Węglowodany 4,3 g 2%
- Tłuszcz 12 g 15%
- Tłuszcze nasycone 7 g 35%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 4,1 g —
- Sód 61 mg 3%
- Cholesterol 35 mg 12%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 97 µg 11%
- Witamina C 0,9 mg 1%
- Witamina D 0,24 µg 1%
- Witamina E 0,25 mg 2%
- Witamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacyna (B3) 0,11 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,54 mg 11%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 0,19 µg 8%
- Cholina 18,7 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 107 mg 8%
- Żelazo 0,05 mg 0%
- Magnez 10 mg 2%
- Fosfor 95 mg 8%
- Potas 132 mg 3%
- Cynk 0,39 mg 4%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3,2 µg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 3,1 g | 4,3 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,6 g | 2,2 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 4,7 g | 6,5 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 6,3 g | 8,6 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 7,8 g | 11 g | 29 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Śmietanka do kawy
Ile kalorii ma 100 g produktu Śmietanka do kawy?
100 g produktu Śmietanka do kawy zawiera 131 kcal, w tym 3,1 g białka, 4,3 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Śmietanka do kawy?
50 g produktu Śmietanka do kawy zawiera 66 kcal, w tym 1,6 g białka, 2,2 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Śmietanka do kawy?
150 g produktu Śmietanka do kawy zawiera 197 kcal, w tym 4,7 g białka, 6,5 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Śmietanka do kawy?
200 g produktu Śmietanka do kawy zawiera 262 kcal, w tym 6,3 g białka, 8,6 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Śmietanka do kawy?
250 g produktu Śmietanka do kawy zawiera 328 kcal, w tym 7,8 g białka, 11 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 150 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
