Wiedz, co masz na talerzu
Śmietana kwaśna
Kalorie i wartości odżywcze
6% tłuszczu, o niskiej zawartości laktozy
86
kaloriekcal na 100 g
Białko3,1 g
Węglowodany4,4 g
Tłuszcz6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 86 kcal —
- Białko 3,1 g 6%
- Węglowodany 4,4 g 2%
- Tłuszcz 6 g 8%
- Tłuszcze nasycone 4,2 g 21%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 4,4 g —
- Sód 39 mg 2%
- Cholesterol 16 mg 5%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 53,4 µg 6%
- Witamina C 0,9 mg 1%
- Witamina D 0,02 µg 0%
- Witamina E 0,13 mg 1%
- Witamina K 2,7 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 13 µg 3%
- Witamina B12 0,3 µg 13%
Składniki mineralne
- Wapń 120 mg 9%
- Żelazo 0,04 mg 0%
- Magnez 10 mg 2%
- Fosfor 64 mg 5%
- Potas 150 mg 3%
- Cynk 0,38 mg 3%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 17 µg 11%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3,1 g | 4,4 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1,6 g | 2,2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 4,7 g | 6,6 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 6,2 g | 8,8 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 7,8 g | 11 g | 15 g |
Podobne produkty
- Lekka śmietana kwaśnaokoło 18% tłuszczu207 kcal / 100 g
- Śmietana kwaśna o obniżonej zawartości tłuszczu18% tłuszczu, ekologiczna189 kcal / 100 g
- Śmietana kwaśna o obniżonej zawartości tłuszczu Breakstone'skraft152 kcal / 100 g
- Śmietana kwaśna beztłuszczowa Breakstone'skraft, beztłuszczowy91 kcal / 100 g
- Śmietanka o obniżonej zawartości tłuszczu10% tłuszczu, o niskiej zawartości laktozy120 kcal / 100 g
- Śmietana ukwaszonaukwaszona, 14% tłuszczu181 kcal / 100 g
- Sos ze śmietany kwaśnej9% tłuszczu83 kcal / 100 g
- Mleko zsiadłebeztłuszczowe, o niskiej zawartości laktozy, 1 µg witaminy D29 kcal / 100 g
- Crème fraîcheo obniżonej zawartości tłuszczu162 kcal / 100 g
- Śmietanka9% tłuszczu111 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Śmietana kwaśna
Ile kalorii ma 100 g produktu Śmietana kwaśna?
100 g produktu Śmietana kwaśna zawiera 86 kcal, w tym 3,1 g białka, 4,4 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Śmietana kwaśna?
50 g produktu Śmietana kwaśna zawiera 43 kcal, w tym 1,6 g białka, 2,2 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Śmietana kwaśna?
150 g produktu Śmietana kwaśna zawiera 129 kcal, w tym 4,7 g białka, 6,6 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Śmietana kwaśna?
200 g produktu Śmietana kwaśna zawiera 172 kcal, w tym 6,2 g białka, 8,8 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Śmietana kwaśna?
250 g produktu Śmietana kwaśna zawiera 215 kcal, w tym 7,8 g białka, 11 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 30454 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
