Wiedz, co masz na talerzu
słona przekąska
Kalorie i wartości odżywcze
nadziewane, wstępnie spakowane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 651 kcal —
- Białko 9,8 g 20%
- Węglowodany 28 g 10%
- Tłuszcz 55 g 70%
- Tłuszcze nasycone 42 g 209%
- Błonnik 1,4 g 5%
- Cukry 5,5 g —
- Sód 595 mg 26%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 651 | 9,8 g | 28 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 326 | 4,9 g | 14 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 977 | 15 g | 42 g | 82 g |
| 200 g | 200 g | 1302 | 20 g | 56 g | 109 g |
| 250 g | 250 g | 1628 | 24 g | 71 g | 137 g |
Podobne produkty
- Słone przekąski dmuchaneo smaku ziemniaczanym475 kcal / 100 g
- Puffowane słone przekąskio smaku sera510 kcal / 100 g
- Słone chrupiące naleśnikinadziewany, wstępnie zapakowany555 kcal / 100 g
- Krakers solonysolony509 kcal / 100 g
- Krakersysłona przekąska, przeciętna480 kcal / 100 g
- Słony herbatnik472 kcal / 100 g
- Wytrawne ciastoz serem, warzywami, mięsem, rybami, drób itp., pakowane wstępnie321 kcal / 100 g
- Standardowe krakersy przekąskowezwykłe510 kcal / 100 g
- Mini wafelki krakersysłone przekąski, nadziewane585 kcal / 100 g
- Kanapka z krakersów pszennychnadzienie serowe506 kcal / 100 g
Pytania o produkt: słona przekąska
Co zalicza się do słonych przekąsek?
To szeroka grupa chrupiących, słonych produktów zbożowych, takich jak krakersy, precle i przekąski dmuchane. Różnią się składem i sposobem przygotowania, więc sama nazwa nie mówi, czy są pieczone, smażone czy prażone.
Jak przechowywać słoną przekąskę po otwarciu?
Przesyp ją do szczelnego pojemnika albo dokładnie zamknij opakowanie i trzymaj w suchym, chłodnym miejscu. Wilgoć szybko odbiera chrupkość krakersom i przekąskom dmuchanym.
Z czym podawać słoną przekąskę?
Krakersy dobrze pasują do hummusu, pasty z fasoli i serowych dipów, a precle możesz podać z musztardą. Do słonych przekąsek sprawdzą się też pokrojone warzywa, które wnoszą świeży, chrupiący akcent.
Czym zastąpić słoną przekąskę, jeśli chcesz coś mniej tłustego?
Wybierz słone precle: mają 4,3 g tłuszczu na 100 g, podczas gdy słona przekąska ma 55 g. Nadal są słone, więc zamiana nie musi oznaczać mniejszej ilości sodu.
Ile słonej przekąski zjeść na jedną porcję?
Wsyp do miseczki małą garść, około 30 g, zamiast podjadać prosto z opakowania. Taka porcja to 195 kcal.
Czy słona przekąska zawiera dużo soli?
Sód stanowi wyraźną część jej składu: w porcji 30 g jest go 179 mg. Jeśli podajesz ją z dipem, wybierz taki, który sam nie jest mocno słony.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 38109 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
