Wiedz, co masz na talerzu

Skrzydlak

Kalorie i wartości odżywcze

surowy

64
kaloriekcal na 100 g
Białko15 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz0,4 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 64 kcal —
  • Białko 15 g 30%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 0,4 g 1%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 120 mg 5%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
  • Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacyna (B3) 2 mg 13%
  • Witamina B6 0,37 mg 22%
  • Witamina B12 6 µg 250%

Składniki mineralne

  • Wapń 40 mg 3%
  • Żelazo 0,5 mg 3%
  • Magnez 30 mg 7%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Potas 260 mg 6%
  • Cynk 0,5 mg 5%
  • Miedź 0,02 mg 2%
  • Jod 20 µg 13%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g6415 g0 g0,4 g
50 g50 g327,6 g0 g0,2 g
150 g150 g9623 g0 g0,6 g
200 g200 g12830 g0 g0,8 g
250 g250 g16038 g0 g1 g

Pytania o produkt: Skrzydlak

Ile kalorii ma 100 g produktu Skrzydlak?

100 g produktu Skrzydlak zawiera 64 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Skrzydlak?

50 g produktu Skrzydlak zawiera 32 kcal, w tym 7,6 g białka, 0 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Skrzydlak?

150 g produktu Skrzydlak zawiera 96 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Skrzydlak?

200 g produktu Skrzydlak zawiera 128 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Skrzydlak?

250 g produktu Skrzydlak zawiera 160 kcal, w tym 38 g białka, 0 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 16-143 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika