Wiedz, co masz na talerzu
Rohu
Kalorie i wartości odżywcze
surowy
79
kaloriekcal na 100 g
Białko17 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz1,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 79 kcal —
- Białko 17 g 33%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 1,4 g 2%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 100 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 0,7 mg 4%
- Witamina B12 5 µg 208%
Składniki mineralne
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 13 mg 3%
- Fosfor 180 mg 14%
- Potas 290 mg 6%
- Miedź 0,13 mg 14%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 17 g | 0 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 8,3 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 25 g | 0 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 33 g | 0 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 42 g | 0 g | 3,5 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Rohu
Ile kalorii ma 100 g produktu Rohu?
100 g produktu Rohu zawiera 79 kcal, w tym 17 g białka, 0 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Rohu?
50 g produktu Rohu zawiera 40 kcal, w tym 8,3 g białka, 0 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Rohu?
150 g produktu Rohu zawiera 119 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Rohu?
200 g produktu Rohu zawiera 158 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Rohu?
250 g produktu Rohu zawiera 198 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 16-132 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
