Wiedz, co masz na talerzu
Skrzydełko kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
chude mięso, pieczone lub grillowane, bez dodatku tłuszczu ani soli
203
kaloriekcal na 100 g
Białko31 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz8,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 203 kcal —
- Białko 31 g 62%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 8,7 g 11%
- Tłuszcze nasycone 2,4 g 12%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 107 mg 5%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 31 µg 3%
- Witamina C 2,8 mg 3%
- Witamina D 0,43 µg 2%
- Witamina E 1,1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacyna (B3) 15 mg 94%
- Witamina B6 0,62 mg 36%
- Foliany (B9) 10 µg 3%
- Witamina B12 1 µg 42%
Składniki mineralne
- Wapń 19 mg 1%
- Żelazo 0,74 mg 4%
- Fosfor 240 mg 19%
- Potas 340 mg 7%
- Cynk 2 mg 18%
- Selen 27 µg 49%
- Jod 1,8 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 31 g | 0 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 16 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 47 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 62 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 78 g | 0 g | 22 g |
Podobne produkty
- Pieczone skrzydełko kurczakaze skórą, bez oleju, bez soli267 kcal / 100 g
- Skrzydełko kurczaka w sosie pomidorowymze skórą, gotowane, pomidor, z olejem, cebulą i czosnkiem, niesolone193 kcal / 100 g
- Duszone skrzydełko kurczakaze skórą, z olejem, cebulą i czosnkiem, niesolone245 kcal / 100 g
- Skrzydełko z kurczakachude, z oddzielanym tłuszczem i skórą, pieczone, bez dodatku tłuszczu ani soli241 kcal / 100 g
- Kurczakze skórą, kurczak wiejski, pieczony283 kcal / 100 g
- Mięso ze skrzydełka kurczakatylko mięso, gotowane, pieczone203 kcal / 100 g
- Skrzydełka z kurczakamięso, gotowane, z delikatesów202 kcal / 100 g
- Chicken wingze skórą, surowy216 kcal / 100 g
- Pałka z kurczakamięso, chude, pieczone lub grillowane, bez dodatku soli ani tłuszczu182 kcal / 100 g
- Skrzydło z kurczaka ze skórąbrojler, mięso i skóra, ugotowane, z rożna, przyprawione267 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Skrzydełko kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Skrzydełko kurczaka?
100 g produktu Skrzydełko kurczaka zawiera 203 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 8,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Skrzydełko kurczaka?
50 g produktu Skrzydełko kurczaka zawiera 102 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Skrzydełko kurczaka?
150 g produktu Skrzydełko kurczaka zawiera 305 kcal, w tym 47 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Skrzydełko kurczaka?
200 g produktu Skrzydełko kurczaka zawiera 406 kcal, w tym 62 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Skrzydełko kurczaka?
250 g produktu Skrzydełko kurczaka zawiera 508 kcal, w tym 78 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) M10042 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
