Wiedz, co masz na talerzu

ser raclette

Kalorie i wartości odżywcze

z mleka krowiego

342
kaloriekcal na 100 g
Białko23 g
Tłuszcz28 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 342 kcal —
  • Białko 23 g 47%
  • Tłuszcz 28 g 35%
  • Tłuszcze nasycone 19 g 93%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Sód 676 mg 29%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina E 0,51 mg 3%
  • Foliany (B9) 51 µg 13%

Składniki mineralne

  • Wapń 658 mg 51%
  • Magnez 24,5 mg 6%
  • Fosfor 460 mg 37%
  • Potas 75,9 mg 2%
  • Cynk 3 mg 27%
  • Miedź 0,06 mg 7%
  • Selen 8 µg 15%
  • Jod 20 µg 13%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g34223 g–28 g
50 g50 g17112 g–14 g
150 g150 g51335 g–41 g
200 g200 g68447 g–55 g
250 g250 g85559 g–69 g

Pytania o produkt: ser raclette

Ile kalorii ma 100 g produktu ser raclette?

100 g produktu ser raclette zawiera 342 kcal, w tym 23 g białka, – węglowodanów i 28 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu ser raclette?

50 g produktu ser raclette zawiera 171 kcal, w tym 12 g białka, – węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu ser raclette?

150 g produktu ser raclette zawiera 513 kcal, w tym 35 g białka, – węglowodanów i 41 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu ser raclette?

200 g produktu ser raclette zawiera 684 kcal, w tym 47 g białka, – węglowodanów i 55 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu ser raclette?

250 g produktu ser raclette zawiera 855 kcal, w tym 59 g białka, – węglowodanów i 69 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 12749 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika