Wiedz, co masz na talerzu
Ser monterey jack
Kalorie i wartości odżywcze
400
kaloriekcal na 100 g
Białko24 g
Węglowodany0,4 g
Tłuszcz33 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 400 kcal —
- Białko 24 g 49%
- Węglowodany 0,4 g 0%
- Tłuszcz 33 g 43%
- Tłuszcze nasycone 21 g 107%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0,1 g —
- Sód 710 mg 31%
- Cholesterol 116 mg 39%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 198 µg 22%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,26 mg 2%
- Witamina K 2,5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,36 mg 28%
- Niacyna (B3) 0,03 mg 0%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,21 mg 4%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Biotyna (B7) 2,3 µg 8%
- Foliany (B9) 15 µg 4%
- Witamina B12 1,3 µg 55%
- Cholina 15,4 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 738 mg 57%
- Żelazo 0,92 mg 5%
- Magnez 26 mg 6%
- Fosfor 478 mg 38%
- Potas 57 mg 1%
- Cynk 3,6 mg 32%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 25,5 µg 46%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 24 g | 0,4 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 12 g | 0,2 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 37 g | 0,7 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 49 g | 0,9 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 61 g | 1,1 g | 84 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Ser monterey jack
Ile kalorii ma 100 g produktu Ser monterey jack?
100 g produktu Ser monterey jack zawiera 400 kcal, w tym 24 g białka, 0,4 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ser monterey jack?
50 g produktu Ser monterey jack zawiera 200 kcal, w tym 12 g białka, 0,2 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ser monterey jack?
150 g produktu Ser monterey jack zawiera 600 kcal, w tym 37 g białka, 0,7 g węglowodanów i 50 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ser monterey jack?
200 g produktu Ser monterey jack zawiera 800 kcal, w tym 49 g białka, 0,9 g węglowodanów i 67 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ser monterey jack?
250 g produktu Ser monterey jack zawiera 1000 kcal, w tym 61 g białka, 1,1 g węglowodanów i 84 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 34 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
