Wiedz, co masz na talerzu
Sałatka ziemniaczana
Kalorie i wartości odżywcze
w stylu piemonckim, pakowane wstępnie
130
kaloriekcal na 100 g
Białko4,5 g
Węglowodany8,9 g
Tłuszcz8,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 130 kcal —
- Białko 4,5 g 9%
- Węglowodany 8,9 g 3%
- Tłuszcz 8,3 g 11%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Cukry 1,2 g —
- Sód 433 mg 19%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 18,3 µg 2%
- Witamina C 21,6 mg 24%
- Witamina D 0,5 µg 3%
- Witamina K 10,9 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,98 mg 6%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,44 mg 9%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 21,6 µg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 13 mg 1%
- Żelazo 0,43 mg 2%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 72 mg 6%
- Potas 300 mg 6%
- Cynk 0,49 mg 4%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,08 mg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 4,5 g | 8,9 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2,3 g | 4,4 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 6,8 g | 13 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 9 g | 18 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 11 g | 22 g | 21 g |
Podobne produkty
- Sałatka selerowaz sosem remoulade, zapakowany wcześniej114 kcal / 100 g
- Sałatka z parówek saveloyz sosem, pakowane wstępnie259 kcal / 100 g
- Produkt ziemniaczanyprzyprawiony, wstępnie ugotowany, chłodzony80 kcal / 100 g
- Ziemniaki zapiekane po dauphineskuwstępnie zapakowane113 kcal / 100 g
- Gratin ziemniaczanyprodukt chłodzony115 kcal / 100 g
- Surówka z kapustyz sosem, pakowane fabrycznie105 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Sałatka ziemniaczana
Ile kalorii ma 100 g produktu Sałatka ziemniaczana?
100 g produktu Sałatka ziemniaczana zawiera 130 kcal, w tym 4,5 g białka, 8,9 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sałatka ziemniaczana?
50 g produktu Sałatka ziemniaczana zawiera 65 kcal, w tym 2,3 g białka, 4,4 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sałatka ziemniaczana?
150 g produktu Sałatka ziemniaczana zawiera 195 kcal, w tym 6,8 g białka, 13 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Sałatka ziemniaczana?
200 g produktu Sałatka ziemniaczana zawiera 260 kcal, w tym 9 g białka, 18 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Sałatka ziemniaczana?
250 g produktu Sałatka ziemniaczana zawiera 325 kcal, w tym 11 g białka, 22 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 25609 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
