Wiedz, co masz na talerzu
Sałatka taco
Kalorie i wartości odżywcze
z salsem, domowej roboty
150
kaloriekcal na 100 g
Białko9,1 g
Węglowodany8,6 g
Tłuszcz8,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 150 kcal —
- Białko 9,1 g 18%
- Węglowodany 8,6 g 3%
- Tłuszcz 8,3 g 11%
- Tłuszcze nasycone 3,2 g 16%
- Błonnik 1,6 g 6%
- Cukry 1,7 g —
- Sód 350 mg 15%
- Cholesterol 27,2 mg 9%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 31 µg 3%
- Witamina C 3,4 mg 4%
- Witamina D 0,04 µg 0%
- Witamina E 0,85 mg 6%
- Witamina K 7,1 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 1,7 mg 10%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,3 mg 6%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Foliany (B9) 14,1 µg 4%
- Witamina B12 0,45 µg 19%
Składniki mineralne
- Wapń 71,7 mg 6%
- Żelazo 0,97 mg 5%
- Magnez 22,6 mg 5%
- Fosfor 107 mg 9%
- Potas 214 mg 5%
- Cynk 1,9 mg 17%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 6,5 µg 12%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 9,1 g | 8,6 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4,6 g | 4,3 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 14 g | 13 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 18 g | 17 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 23 g | 21 g | 21 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Sałatka taco
Ile kalorii ma 100 g produktu Sałatka taco?
100 g produktu Sałatka taco zawiera 150 kcal, w tym 9,1 g białka, 8,6 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sałatka taco?
50 g produktu Sałatka taco zawiera 75 kcal, w tym 4,6 g białka, 4,3 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sałatka taco?
150 g produktu Sałatka taco zawiera 225 kcal, w tym 14 g białka, 13 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Sałatka taco?
200 g produktu Sałatka taco zawiera 300 kcal, w tym 18 g białka, 17 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Sałatka taco?
250 g produktu Sałatka taco zawiera 375 kcal, w tym 23 g białka, 21 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6740 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
