Wiedz, co masz na talerzu

Sałatka taco

Kalorie i wartości odżywcze

fast food, meksykańskie

141
kaloriekcal na 100 g
Białko6,7 g
Węglowodany11 g
Tłuszcz7,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 141 kcal —
  • Białko 6,7 g 13%
  • Węglowodany 11 g 4%
  • Tłuszcz 7,5 g 10%
  • Tłuszcze nasycone 3,4 g 17%
  • Błonnik 1,4 g 5%
  • Sód 385 mg 17%
  • Cholesterol 22 mg 7%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 12,5 µg 1%
  • Witamina C 1,8 mg 2%
  • Witamina D 0,04 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacyna (B3) 1,2 mg 8%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,68 mg 14%
  • Witamina B6 0,11 mg 6%
  • Foliany (B9) 42 µg 11%
  • Witamina B12 0,32 µg 13%
  • Cholina 23,3 mg 4%

Składniki mineralne

  • Wapń 97 mg 7%
  • Żelazo 1,2 mg 6%
  • Magnez 26 mg 6%
  • Fosfor 72 mg 6%
  • Potas 210 mg 4%
  • Cynk 1,4 mg 12%
  • Miedź 0,11 mg 13%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Selen 2,2 µg 4%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1416,7 g11 g7,5 g
50 g50 g713,3 g5,3 g3,7 g
150 g150 g21210 g16 g11 g
200 g200 g28213 g21 g15 g
250 g250 g35317 g26 g19 g

Pytania o produkt: Sałatka taco

Ile kalorii ma 100 g produktu Sałatka taco?

100 g produktu Sałatka taco zawiera 141 kcal, w tym 6,7 g białka, 11 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Sałatka taco?

50 g produktu Sałatka taco zawiera 71 kcal, w tym 3,3 g białka, 5,3 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Sałatka taco?

150 g produktu Sałatka taco zawiera 212 kcal, w tym 10 g białka, 16 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Sałatka taco?

200 g produktu Sałatka taco zawiera 282 kcal, w tym 13 g białka, 21 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Sałatka taco?

250 g produktu Sałatka taco zawiera 353 kcal, w tym 17 g białka, 26 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.

Źródło: Canadian Nutrient File 4610 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika