Wiedz, co masz na talerzu
Sałatka makaronowa z kurczakiem, jajkiem, serem i surowymi warzywami
Kalorie i wartości odżywcze
z sosem, pakowane wstępnie
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 167 kcal —
- Białko 8,2 g 16%
- Węglowodany 12 g 5%
- Tłuszcz 8,7 g 11%
- Tłuszcze nasycone 1,9 g 10%
- Błonnik 2,2 g 8%
- Cukry 1,9 g —
- Sód 218 mg 9%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 54 µg 6%
- Witamina C 4,6 mg 5%
- Witamina K 18,1 µg 15%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 0,76 mg 5%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,32 mg 6%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Witamina B12 0,18 µg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 70,9 mg 5%
- Żelazo 0,67 mg 4%
- Magnez 20,6 mg 5%
- Fosfor 115 mg 9%
- Potas 164 mg 3%
- Cynk 0,73 mg 7%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 8,2 µg 15%
- Jod 16,2 µg 11%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 8,2 g | 12 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 4,1 g | 6,2 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 12 g | 19 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 16 g | 25 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 21 g | 31 g | 22 g |
Podobne produkty
- Sałatka makaronowa z kurczakiem serem i surowymi warzywamiz sosem, pakowane wstępnie175 kcal / 100 g
- Sałatka makaronowa z kurczakiem i surowymi warzywamiz sosem, pakowane wstępnie131 kcal / 100 g
- Kanapka z pieczywa wiedeńskiego z kurczakiem jajkiem i surowymi warzywamipakowane wstępnie218 kcal / 100 g
- Pasta salat with Italian dressing130 kcal / 100 g
- Makaron z sosem serowymspaghetti, tagliatelle..., pakowane wstępnie163 kcal / 100 g
- Wegetariańska sałatka makaronowaz sosem119 kcal / 100 g
- Kanapka z pieczywa wiedeńskiego z kurczakiem i surowymi warzywamipakowane wstępnie234 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Sałatka makaronowa z kurczakiem, jajkiem, serem i surowymi warzywami
Ile kalorii ma 100 g produktu Sałatka makaronowa z kurczakiem, jajkiem, serem i surowymi warzywami?
100 g produktu Sałatka makaronowa z kurczakiem, jajkiem, serem i surowymi warzywami zawiera 167 kcal, w tym 8,2 g białka, 12 g węglowodanów i 8,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sałatka makaronowa z kurczakiem, jajkiem, serem i surowymi warzywami?
50 g produktu Sałatka makaronowa z kurczakiem, jajkiem, serem i surowymi warzywami zawiera 84 kcal, w tym 4,1 g białka, 6,2 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sałatka makaronowa z kurczakiem, jajkiem, serem i surowymi warzywami?
150 g produktu Sałatka makaronowa z kurczakiem, jajkiem, serem i surowymi warzywami zawiera 251 kcal, w tym 12 g białka, 19 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Sałatka makaronowa z kurczakiem, jajkiem, serem i surowymi warzywami?
200 g produktu Sałatka makaronowa z kurczakiem, jajkiem, serem i surowymi warzywami zawiera 334 kcal, w tym 16 g białka, 25 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Sałatka makaronowa z kurczakiem, jajkiem, serem i surowymi warzywami?
250 g produktu Sałatka makaronowa z kurczakiem, jajkiem, serem i surowymi warzywami zawiera 418 kcal, w tym 21 g białka, 31 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 26279 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
