Wiedz, co masz na talerzu

Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing

Kalorie i wartości odżywcze

56
kaloriekcal na 100 g
Białko0,7 g
Węglowodany2,9 g
Tłuszcz4,4 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 56 kcal —
  • Białko 0,7 g 1%
  • Węglowodany 2,9 g 1%
  • Tłuszcz 4,4 g 6%
  • Tłuszcze nasycone 0,3 g 1%
  • Błonnik 0,8 g 3%
  • Cukry 2,7 g —
  • Sód 71,7 mg 3%
  • Cholesterol 0,26 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 25,2 µg 3%
  • Witamina C 8,7 mg 10%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 1 mg 7%
  • Witamina K 22,8 µg 19%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
  • Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacyna (B3) 0,39 mg 2%
  • Witamina B6 0,05 mg 3%
  • Foliany (B9) 22,3 µg 6%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 25 mg 2%
  • Żelazo 0,33 mg 2%
  • Magnez 11,6 mg 3%
  • Fosfor 30,2 mg 2%
  • Potas 247 mg 5%
  • Cynk 0,21 mg 2%
  • Miedź 0,03 mg 4%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Selen 0,42 µg 1%
  • Jod 0,9 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g560,7 g2,9 g4,4 g
50 g50 g280,4 g1,4 g2,2 g
150 g150 g841,1 g4,3 g6,6 g
200 g200 g1121,4 g5,7 g8,8 g
250 g250 g1401,8 g7,2 g11 g

Pytania o produkt: Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing

Ile kalorii ma 100 g produktu Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing?

100 g produktu Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing zawiera 56 kcal, w tym 0,7 g białka, 2,9 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing?

50 g produktu Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing zawiera 28 kcal, w tym 0,4 g białka, 1,4 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing?

150 g produktu Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing zawiera 84 kcal, w tym 1,1 g białka, 4,3 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing?

200 g produktu Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing zawiera 112 kcal, w tym 1,4 g białka, 5,7 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing?

250 g produktu Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing zawiera 140 kcal, w tym 1,8 g białka, 7,2 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 3348 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika