Wiedz, co masz na talerzu

Salad, cabbage and pumpkin

Kalorie i wartości odżywcze

43
kaloriekcal na 100 g
Białko1 g
Węglowodany7,9 g
Tłuszcz0,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 43 kcal —
  • Białko 1 g 2%
  • Węglowodany 7,9 g 3%
  • Tłuszcz 0,2 g 0%
  • Tłuszcze nasycone 0 g 0%
  • Błonnik 1,9 g 7%
  • Cukry 7,6 g —
  • Sód 8,6 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 40,1 µg 4%
  • Witamina C 33,9 mg 38%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,26 mg 2%
  • Witamina K 42,2 µg 35%
  • Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
  • Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacyna (B3) 0,32 mg 2%
  • Witamina B6 0,13 mg 8%
  • Foliany (B9) 26,7 µg 7%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 35,4 mg 3%
  • Żelazo 0,37 mg 2%
  • Magnez 11,9 mg 3%
  • Fosfor 34 mg 3%
  • Potas 228 mg 5%
  • Cynk 0,17 mg 2%
  • Miedź 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 1,1 µg 2%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g431 g7,9 g0,2 g
50 g50 g220,5 g4 g0,1 g
150 g150 g651,6 g12 g0,3 g
200 g200 g862,1 g16 g0,4 g
250 g250 g1082,6 g20 g0,5 g

Pytania o produkt: Salad, cabbage and pumpkin

Ile kalorii ma 100 g produktu Salad, cabbage and pumpkin?

100 g produktu Salad, cabbage and pumpkin zawiera 43 kcal, w tym 1 g białka, 7,9 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Salad, cabbage and pumpkin?

50 g produktu Salad, cabbage and pumpkin zawiera 22 kcal, w tym 0,5 g białka, 4 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Salad, cabbage and pumpkin?

150 g produktu Salad, cabbage and pumpkin zawiera 65 kcal, w tym 1,6 g białka, 12 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Salad, cabbage and pumpkin?

200 g produktu Salad, cabbage and pumpkin zawiera 86 kcal, w tym 2,1 g białka, 16 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Salad, cabbage and pumpkin?

250 g produktu Salad, cabbage and pumpkin zawiera 108 kcal, w tym 2,6 g białka, 20 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 3297 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika