Wiedz, co masz na talerzu

Salad, beetroot, mushrooms and apple

Kalorie i wartości odżywcze

31
kaloriekcal na 100 g
Białko1,4 g
Węglowodany4,8 g
Tłuszcz0,3 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 31 kcal —
  • Białko 1,4 g 3%
  • Węglowodany 4,8 g 2%
  • Tłuszcz 0,3 g 0%
  • Tłuszcze nasycone 0 g 0%
  • Błonnik 1,7 g 6%
  • Cukry 4,4 g —
  • Sód 49,9 mg 2%
  • Cholesterol 0,42 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0,11 µg 0%
  • Witamina C 6,4 mg 7%
  • Witamina D 1,7 µg 9%
  • Witamina E 0,03 mg 0%
  • Witamina K 0,63 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
  • Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacyna (B3) 2,3 mg 14%
  • Witamina B6 0,13 mg 8%
  • Foliany (B9) 27,1 µg 7%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 15 mg 1%
  • Żelazo 1,5 mg 8%
  • Magnez 11 mg 3%
  • Fosfor 44,4 mg 4%
  • Potas 244 mg 5%
  • Cynk 0,46 mg 4%
  • Miedź 0,2 mg 22%
  • Mangan 0,37 mg 16%
  • Selen 5,9 µg 11%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g311,4 g4,8 g0,3 g
50 g50 g160,7 g2,4 g0,2 g
150 g150 g472,1 g7,2 g0,5 g
200 g200 g622,8 g9,6 g0,6 g
250 g250 g783,5 g12 g0,8 g

Pytania o produkt: Salad, beetroot, mushrooms and apple

Ile kalorii ma 100 g produktu Salad, beetroot, mushrooms and apple?

100 g produktu Salad, beetroot, mushrooms and apple zawiera 31 kcal, w tym 1,4 g białka, 4,8 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Salad, beetroot, mushrooms and apple?

50 g produktu Salad, beetroot, mushrooms and apple zawiera 16 kcal, w tym 0,7 g białka, 2,4 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Salad, beetroot, mushrooms and apple?

150 g produktu Salad, beetroot, mushrooms and apple zawiera 47 kcal, w tym 2,1 g białka, 7,2 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Salad, beetroot, mushrooms and apple?

200 g produktu Salad, beetroot, mushrooms and apple zawiera 62 kcal, w tym 2,8 g białka, 9,6 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Salad, beetroot, mushrooms and apple?

250 g produktu Salad, beetroot, mushrooms and apple zawiera 78 kcal, w tym 3,5 g białka, 12 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 3293 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika