Wiedz, co masz na talerzu
Ryż na mleku
Kalorie i wartości odżywcze
sucha mieszanka
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 376 kcal —
- Białko 2,7 g 5%
- Węglowodany 91 g 33%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Błonnik 0,7 g 3%
- Sód 366 mg 16%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacyna (B3) 2 mg 13%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,11 mg 2%
- Witamina B6 0,01 mg 1%
- Foliany (B9) 1 µg 0%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 14 mg 1%
- Żelazo 1,8 mg 10%
- Magnez 8 mg 2%
- Fosfor 39 mg 3%
- Potas 5 mg 0%
- Cynk 0,31 mg 3%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 2,7 g | 91 g | 0,1 g |
| 1 porcja | 106 g | 399 | 2,9 g | 96 g | 0,1 g |
| 2 porcje | 212 g | 797 | 5,7 g | 192 g | 0,2 g |
| ½ porcji | 53 g | 199 | 1,4 g | 48 g | 0,1 g |
| 3 porcje | 318 g | 1196 | 8,6 g | 288 g | 0,3 g |
| 4 porcje | 424 g | 1594 | 11 g | 384 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 1,4 g | 45 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 4,1 g | 136 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 5,4 g | 181 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 6,8 g | 226 g | 0,3 g |
Podobne produkty
- Ryż na mleku z rodzynkamiz rodzynkami, domowej roboty135 kcal / 100 g
- Pudding ryżowyz cukrem118 kcal / 100 g
- Słodki ryżz cukrem i cynamonową posypką123 kcal / 100 g
- Budyń mlecznysucha mieszanka388 kcal / 100 g
- Kleik ryżowy86 kcal / 100 g
- Pudding tapiokowysucha mieszanka369 kcal / 100 g
- Krem ryżowygorące, suche370 kcal / 100 g
- Budyńmieszanka w proszku, przygotowany121 kcal / 100 g
- Zapiekanka ryżowasłodzony168 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ryż na mleku
Ile kalorii ma 100 g produktu Ryż na mleku?
100 g produktu Ryż na mleku zawiera 376 kcal, w tym 2,7 g białka, 91 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (106 g) produktu Ryż na mleku?
1 porcja (106 g) produktu Ryż na mleku zawiera 399 kcal, w tym 2,9 g białka, 96 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (212 g) produktu Ryż na mleku?
2 porcje (212 g) produktu Ryż na mleku zawiera 797 kcal, w tym 5,7 g białka, 192 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (53 g) produktu Ryż na mleku?
½ porcji (53 g) produktu Ryż na mleku zawiera 199 kcal, w tym 1,4 g białka, 48 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (318 g) produktu Ryż na mleku?
3 porcje (318 g) produktu Ryż na mleku zawiera 1196 kcal, w tym 8,6 g białka, 288 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (424 g) produktu Ryż na mleku?
4 porcje (424 g) produktu Ryż na mleku zawiera 1594 kcal, w tym 11 g białka, 384 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ryż na mleku?
50 g produktu Ryż na mleku zawiera 188 kcal, w tym 1,4 g białka, 45 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ryż na mleku?
150 g produktu Ryż na mleku zawiera 564 kcal, w tym 4,1 g białka, 136 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 168783 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
