Wiedz, co masz na talerzu
Ryż na mleku
Kalorie i wartości odżywcze
gotowe do spożycia
108
kaloriekcal na 100 g
Białko3,2 g
Węglowodany18 g
Tłuszcz2,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 108 kcal —
- Białko 3,2 g 6%
- Węglowodany 18 g 7%
- Tłuszcz 2,2 g 3%
- Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
- Błonnik 0,3 g 1%
- Cukry 12 g —
- Sód 97 mg 4%
- Cholesterol 12 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 19 µg 2%
- Witamina C 1,3 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacyna (B3) 0,22 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,54 mg 11%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 0,15 µg 6%
- Cholina 7,8 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 95 mg 7%
- Żelazo 0,11 mg 1%
- Magnez 8 mg 2%
- Fosfor 82 mg 7%
- Potas 125 mg 3%
- Cynk 0,43 mg 4%
- Miedź 0,02 mg 3%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 3,2 µg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 3,2 g | 18 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,6 g | 9 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 4,8 g | 27 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 6,5 g | 36 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 8,1 g | 45 g | 5,4 g |
Podobne produkty
- Ryż na mleku z rodzynkamiz rodzynkami, domowej roboty135 kcal / 100 g
- Ryż na mleku z karmelemchłodzone146 kcal / 100 g
- Ryż na mleku z sosem karmelowymschłodzony144 kcal / 100 g
- Ryż na mleku waniliowy cynamonowy lub naturalnychłodzone121 kcal / 100 g
- Pudding ryżowyz cukrem118 kcal / 100 g
- Słodki ryżz cukrem i cynamonową posypką123 kcal / 100 g
- Kleik ryżowy86 kcal / 100 g
- Pudding z tapiokigotowe do spożycia130 kcal / 100 g
- Słodzona kaszka ryżowaz mlekiem o zawartości tłuszczu 3,5%129 kcal / 100 g
- Krem ryżowygorące, ugotowane52 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ryż na mleku
Ile kalorii ma 100 g produktu Ryż na mleku?
100 g produktu Ryż na mleku zawiera 108 kcal, w tym 3,2 g białka, 18 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ryż na mleku?
50 g produktu Ryż na mleku zawiera 54 kcal, w tym 1,6 g białka, 9 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ryż na mleku?
150 g produktu Ryż na mleku zawiera 162 kcal, w tym 4,8 g białka, 27 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ryż na mleku?
200 g produktu Ryż na mleku zawiera 216 kcal, w tym 6,5 g białka, 36 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ryż na mleku?
250 g produktu Ryż na mleku zawiera 270 kcal, w tym 8,1 g białka, 45 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 4247 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
