Wiedz, co masz na talerzu

Rofous milkcap

Kalorie i wartości odżywcze

21
kaloriekcal na 100 g
Białko2,1 g
Węglowodany1,2 g
Tłuszcz0,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 21 kcal —
  • Białko 2,1 g 4%
  • Węglowodany 1,2 g 0%
  • Tłuszcz 0,5 g 1%
  • Tłuszcze nasycone 0 g 0%
  • Błonnik 1,9 g 7%
  • Cukry 0,4 g —
  • Sód 3,2 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 1,3 mg 1%
  • Witamina D 5,5 µg 28%
  • Witamina E 0 mg 0%
  • Witamina K 0,3 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Ryboflawina (B2) 0,42 mg 32%
  • Niacyna (B3) 5,5 mg 34%
  • Witamina B6 0,18 mg 11%
  • Foliany (B9) 35 µg 9%
  • Witamina B12 0,06 µg 3%

Składniki mineralne

  • Wapń 2,8 mg 0%
  • Żelazo 1 mg 6%
  • Magnez 10 mg 2%
  • Fosfor 55 mg 4%
  • Potas 290 mg 6%
  • Cynk 0,62 mg 6%
  • Miedź 0,19 mg 21%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Selen 1,2 µg 2%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g212,1 g1,2 g0,5 g
50 g50 g111,1 g0,6 g0,3 g
150 g150 g323,2 g1,8 g0,8 g
200 g200 g424,2 g2,4 g1 g
250 g250 g535,3 g3 g1,3 g

Pytania o produkt: Rofous milkcap

Ile kalorii ma 100 g produktu Rofous milkcap?

100 g produktu Rofous milkcap zawiera 21 kcal, w tym 2,1 g białka, 1,2 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Rofous milkcap?

50 g produktu Rofous milkcap zawiera 11 kcal, w tym 1,1 g białka, 0,6 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Rofous milkcap?

150 g produktu Rofous milkcap zawiera 32 kcal, w tym 3,2 g białka, 1,8 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Rofous milkcap?

200 g produktu Rofous milkcap zawiera 42 kcal, w tym 4,2 g białka, 2,4 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Rofous milkcap?

250 g produktu Rofous milkcap zawiera 53 kcal, w tym 5,3 g białka, 3 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 29217 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika