Wiedz, co masz na talerzu
Rice, wholegrain, boiled, salt
Kalorie i wartości odżywcze
145
kaloriekcal na 100 g
Białko3,2 g
Węglowodany29 g
Tłuszcz1,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 145 kcal —
- Białko 3,2 g 6%
- Węglowodany 29 g 10%
- Tłuszcz 1,2 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 3 g 11%
- Cukry 0,5 g —
- Sód 390 mg 17%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,25 mg 2%
- Witamina K 0,32 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacyna (B3) 1,7 mg 11%
- Witamina B6 0,24 mg 14%
- Foliany (B9) 6,4 µg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 7,7 mg 1%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 44,3 mg 11%
- Fosfor 101 mg 8%
- Potas 104 mg 2%
- Cynk 0,64 mg 6%
- Miedź 0,12 mg 14%
- Mangan 0,96 mg 42%
- Selen 9,2 µg 17%
- Jod 27 µg 18%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 3,2 g | 29 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1,6 g | 14 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 4,8 g | 43 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 6,4 g | 57 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 8 g | 71 g | 2,9 g |
Podobne produkty
- Rice wholegrain boiled without salt145 kcal / 100 g
- Rice brown salt140 kcal / 100 g
- Pasta wholegrain rice flour naturally gluten-free salt99 kcal / 100 g
- Macaroni whole wheat salt89 kcal / 100 g
- Noodle whole wheat salt128 kcal / 100 g
- Buckwheat salt129 kcal / 100 g
- Pasta multigrain salt106 kcal / 100 g
- Barley pearl boiled with salt79 kcal / 100 g
- Macaroni whole wheat boiled without salt91 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Rice, wholegrain, boiled, salt
Ile kalorii ma 100 g produktu Rice, wholegrain, boiled, salt?
100 g produktu Rice, wholegrain, boiled, salt zawiera 145 kcal, w tym 3,2 g białka, 29 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Rice, wholegrain, boiled, salt?
50 g produktu Rice, wholegrain, boiled, salt zawiera 73 kcal, w tym 1,6 g białka, 14 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Rice, wholegrain, boiled, salt?
150 g produktu Rice, wholegrain, boiled, salt zawiera 218 kcal, w tym 4,8 g białka, 43 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Rice, wholegrain, boiled, salt?
200 g produktu Rice, wholegrain, boiled, salt zawiera 290 kcal, w tym 6,4 g białka, 57 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Rice, wholegrain, boiled, salt?
250 g produktu Rice, wholegrain, boiled, salt zawiera 363 kcal, w tym 8 g białka, 71 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 30349 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
