Wiedz, co masz na talerzu
Macaroni, whole wheat, boiled, salt
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 89 kcal —
- Białko 3,4 g 7%
- Węglowodany 16 g 6%
- Tłuszcz 0,6 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 2,6 g 9%
- Cukry 0,4 g —
- Sód 194 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,09 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,26 mg 2%
- Witamina K 0,68 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 1,3 mg 8%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 11,7 µg 3%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 11,3 mg 1%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 31,6 mg 8%
- Fosfor 90,4 mg 7%
- Potas 108 mg 2%
- Cynk 0,78 mg 7%
- Miedź 0,13 mg 14%
- Mangan 0,81 mg 35%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 13,8 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 3,4 g | 16 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,7 g | 8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 5 g | 24 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 6,7 g | 32 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 8,4 g | 40 g | 1,6 g |
Podobne produkty
- Macaroni whole wheat boiled without salt91 kcal / 100 g
- Macaroni salt97 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Oat macaroni boiled with added salt107 kcal / 100 g
- Noodle whole wheat salt128 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
- Pasta multigrain salt106 kcal / 100 g
- Oat macaroni no added salt108 kcal / 100 g
- Rice wholegrain salt145 kcal / 100 g
- Pasta multigrain boiled without salt108 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Macaroni, whole wheat, boiled, salt
Ile kalorii ma 100 g produktu Macaroni, whole wheat, boiled, salt?
100 g produktu Macaroni, whole wheat, boiled, salt zawiera 89 kcal, w tym 3,4 g białka, 16 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Macaroni, whole wheat, boiled, salt?
50 g produktu Macaroni, whole wheat, boiled, salt zawiera 45 kcal, w tym 1,7 g białka, 8 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Macaroni, whole wheat, boiled, salt?
150 g produktu Macaroni, whole wheat, boiled, salt zawiera 134 kcal, w tym 5 g białka, 24 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Macaroni, whole wheat, boiled, salt?
200 g produktu Macaroni, whole wheat, boiled, salt zawiera 178 kcal, w tym 6,7 g białka, 32 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Macaroni, whole wheat, boiled, salt?
250 g produktu Macaroni, whole wheat, boiled, salt zawiera 223 kcal, w tym 8,4 g białka, 40 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34714 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
