Wiedz, co masz na talerzu

Rice, white, with gravy, NS as to fat

Kalorie i wartości odżywcze

117
kaloriekcal na 100 g
Białko2 g
Węglowodany20 g
Tłuszcz3 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 117 kcal —
  • Białko 2 g 4%
  • Węglowodany 20 g 7%
  • Tłuszcz 3 g 4%
  • Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
  • Błonnik 0,3 g 1%
  • Cukry 0,1 g —
  • Sód 287 mg 12%
  • Cholesterol 2 mg 1%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,42 mg 3%
  • Witamina K 2,1 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,11 mg 10%
  • Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacyna (B3) 1,1 mg 7%
  • Witamina B6 0,07 mg 4%
  • Foliany (B9) 38 µg 10%
  • Witamina B12 0 µg 0%
  • Cholina 2,6 mg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 10 mg 1%
  • Żelazo 0,81 mg 5%
  • Magnez 9 mg 2%
  • Fosfor 34 mg 3%
  • Potas 36 mg 1%
  • Cynk 0,34 mg 3%
  • Miedź 0,05 mg 6%
  • Selen 5 µg 9%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1172 g20 g3 g
1 porcja237 g2774,7 g47 g7 g
2 porcje474 g5559,4 g93 g14 g
½ porcji118,5 g1392,3 g23 g3,5 g
3 porcje711 g83214 g140 g21 g
4 porcje948 g110919 g187 g28 g
50 g50 g591 g9,9 g1,5 g
150 g150 g1763 g30 g4,4 g
200 g200 g2344 g39 g5,9 g
250 g250 g2935 g49 g7,4 g

Pytania o produkt: Rice, white, with gravy, NS as to fat

Ile kalorii ma 100 g produktu Rice, white, with gravy, NS as to fat?

100 g produktu Rice, white, with gravy, NS as to fat zawiera 117 kcal, w tym 2 g białka, 20 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (237 g) produktu Rice, white, with gravy, NS as to fat?

1 porcja (237 g) produktu Rice, white, with gravy, NS as to fat zawiera 277 kcal, w tym 4,7 g białka, 47 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (474 g) produktu Rice, white, with gravy, NS as to fat?

2 porcje (474 g) produktu Rice, white, with gravy, NS as to fat zawiera 555 kcal, w tym 9,4 g białka, 93 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (118,5 g) produktu Rice, white, with gravy, NS as to fat?

½ porcji (118,5 g) produktu Rice, white, with gravy, NS as to fat zawiera 139 kcal, w tym 2,3 g białka, 23 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (711 g) produktu Rice, white, with gravy, NS as to fat?

3 porcje (711 g) produktu Rice, white, with gravy, NS as to fat zawiera 832 kcal, w tym 14 g białka, 140 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (948 g) produktu Rice, white, with gravy, NS as to fat?

4 porcje (948 g) produktu Rice, white, with gravy, NS as to fat zawiera 1109 kcal, w tym 19 g białka, 187 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Rice, white, with gravy, NS as to fat?

50 g produktu Rice, white, with gravy, NS as to fat zawiera 59 kcal, w tym 1 g białka, 9,9 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Rice, white, with gravy, NS as to fat?

150 g produktu Rice, white, with gravy, NS as to fat zawiera 176 kcal, w tym 3 g białka, 30 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58164530 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika