Wiedz, co masz na talerzu

Rice, brown, with peas, fat added

Kalorie i wartości odżywcze

127
kaloriekcal na 100 g
Białko3,2 g
Węglowodany20 g
Tłuszcz2,6 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 127 kcal —
  • Białko 3,2 g 6%
  • Węglowodany 20 g 7%
  • Tłuszcz 2,6 g 3%
  • Tłuszcze nasycone 0,5 g 2%
  • Błonnik 2,2 g 8%
  • Cukry 1,1 g —
  • Sód 171 mg 7%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 22 µg 2%
  • Witamina C 2,1 mg 2%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,49 mg 3%
  • Witamina K 7 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0,2 mg 16%
  • Ryboflawina (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacyna (B3) 2,3 mg 14%
  • Witamina B6 0,12 mg 7%
  • Foliany (B9) 19 µg 5%
  • Witamina B12 0 µg 0%
  • Cholina 12,8 mg 2%

Składniki mineralne

  • Wapń 8 mg 1%
  • Żelazo 0,75 mg 4%
  • Magnez 35 mg 8%
  • Fosfor 95 mg 8%
  • Potas 89 mg 2%
  • Cynk 0,69 mg 6%
  • Miedź 0,1 mg 11%
  • Selen 4,7 µg 9%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1273,2 g20 g2,6 g
1 porcja190 g2416 g39 g5 g
2 porcje380 g48312 g78 g10 g
½ porcji95 g1213 g19 g2,5 g
3 porcje570 g72418 g117 g15 g
4 porcje760 g96524 g155 g20 g
50 g50 g641,6 g10 g1,3 g
150 g150 g1914,8 g31 g4 g
200 g200 g2546,4 g41 g5,3 g
250 g250 g3188 g51 g6,6 g

Pytania o produkt: Rice, brown, with peas, fat added

Ile kalorii ma 100 g produktu Rice, brown, with peas, fat added?

100 g produktu Rice, brown, with peas, fat added zawiera 127 kcal, w tym 3,2 g białka, 20 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (190 g) produktu Rice, brown, with peas, fat added?

1 porcja (190 g) produktu Rice, brown, with peas, fat added zawiera 241 kcal, w tym 6 g białka, 39 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (380 g) produktu Rice, brown, with peas, fat added?

2 porcje (380 g) produktu Rice, brown, with peas, fat added zawiera 483 kcal, w tym 12 g białka, 78 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (95 g) produktu Rice, brown, with peas, fat added?

½ porcji (95 g) produktu Rice, brown, with peas, fat added zawiera 121 kcal, w tym 3 g białka, 19 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (570 g) produktu Rice, brown, with peas, fat added?

3 porcje (570 g) produktu Rice, brown, with peas, fat added zawiera 724 kcal, w tym 18 g białka, 117 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (760 g) produktu Rice, brown, with peas, fat added?

4 porcje (760 g) produktu Rice, brown, with peas, fat added zawiera 965 kcal, w tym 24 g białka, 155 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Rice, brown, with peas, fat added?

50 g produktu Rice, brown, with peas, fat added zawiera 64 kcal, w tym 1,6 g białka, 10 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Rice, brown, with peas, fat added?

150 g produktu Rice, brown, with peas, fat added zawiera 191 kcal, w tym 4,8 g białka, 31 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58161434 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika